Hola querida @lisbethseijas, tienes razón en lo que dices, pero en mi caso el problema de las harinas es debido a que padezco del colon y por esa razón he tenido que alejarme de las harinas mientras cumplo con un tratamiento; pero claro si es muy cierto lo que dices, Gracias por tu acotación!
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A ok, cuídate mucho, de seguro lograrás tu meta. Saludos