Entrenamiento para 90 grados [ESP | ENG]

[aestrals]

Street Workout Community

Entrenamiento para 90 grados

Entrenamiento para 90 grados

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¡Hola comunidad de

HIVE

y

SWC

!. El 90 grado es un movimiento de fuerza que le sigue a las flexiones de handstand profundas ya que en el mismo hay que bajar el cuerpo completamente paralelo al piso y luego subir otra vez a la posición del handstand, es en lo personal mi movimiento favorito pero debido a que me concentre en otros estáticos lo deje de un lado y no lo hice más pues siento haberlo perdido y pues me propuesto a sacarlo otra vez. Sin más que decir comparto mi rutina de 90 grados para lograr una repetición, primeramente, realizo negativas, flexiones, aguantes, progresión de 90 en tuck y flexiones profundas de lean para acostumbrar el cuerpo para realizar un avance rápido en el movimiento.

Hello

HIVE

and

SWC

community!. The 90 degree is a strength movement that follows the deep handstand push-ups since in it you have to lower your body completely parallel to the floor and then rise again to the handstand position, it is personally my favorite movement but Because I concentrated on other statics, I put it aside and I didn't do it again because I'm sorry I lost it and I decided to take it out again. Without further ado, I share my 90-degree routine to achieve one repetition. First, I perform negatives, push-ups, holds, 90-degree tuck progression and deep lean push-ups to get the body used to making rapid progress in the movement.

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Contenido Original Creado por
Original Content Created by
@aestrals

Traductor
Translator
Google Translate

Detalles de Edición
Edition Details

Dispositivo
Device
Tecno Camon 18P

Editor de Fotografía
Photography Editor
PicsArt

Cámara
Camera
@aestral

Sebastin
Instagram

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Comments

[ajdark-sw]

Que buen entrenamiento primooo 💪🏼🔥

[aestrals]

El primooo saludos gracias!

[josethomas-sw]

buena bro

[aestrals]

Gracias bro!

[swc-curation]

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Spanish	English

Saludos @aestrals

Greetings @aestrals

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