Muy buena rutina hermano,me alegra verte más seguido por acá se ve que te estás recuperando muy bien. Yo suelo ejercitar las piernas con una rutina muy similar a ésta solo que con más repeticiones y doy fé de lo efectiva y demandante que puede llegar a ser. Saludos!
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Muchísimas gracias bro, así es, voy poco a poco recuperándo mi condición previa al accidente. Para seguidamente superarla...
Si, es bueno también entrenar las piernas como mencioné en la publicación, todo deberíamos tener un equilibrio general de los músculos que trabajamos del cuerpo.
Eso también nos ayuda a evitar movimientos compensatorios, que en algunas ocasiones podrían ser poco recomendable tenerlos.