Ejercicios para Fortalecer los Hombro| Shoulder Strengthening Exercise [Esp/Eng]

in SWC2 years ago (edited)


Ejercicio para Fortalecer El Hombro

Shoulder Strengthening Exercise





Español
English
Bienvenidos A Street Workout Community Hoy Les Traigo, Una Rutina Especializada Para Fortaleza del Hombro
Welcome Street Workout Community Today I bring you a specialized routine for Shoulder Strength

VIDEO


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Explicación Escrita
Written Explanation

Ejercicios
Exersices
Flexiones En Hollow (Mini Paralelas)
Hollow Push-Ups (Mini parallels)




Flexiones En Hollow
Hollow Push-Ups








Flexiones Con Aplausos
Clapping Push-Ups
Flexiones Diamante
Diamond Push-Ups



Termina la rutina
End routine

Terminamos con la rutina, espero que les guste y coloquen en sus rutinas diaras.
Well friends, this is the end of the routine, I hope you like it, see you soon in a new publication, new video, see you soon, bye!

union, avence y constacia
union, compromise and consistency

Créditos
Credits
Cámara
Camera
Infinix Hot 9
Infinix Hot 9
Edición
Edition
CapCut
CapCut
Créditos
Credits
@raumijares
@raumijares
La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor
The music used in the video is copyright free
Cualquiera duda sobre la rutina comentar.
Any questions about the routine
Redes Sociales
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@dayo_colina

Gracias por leer mi publicación, eso me anima a seguir subiendo contenido.
Thank you for reading my post, it encourages me to keep uploading content.


Sort:  

Héctor estado inactiva aproximadamente 1 semana y media y me encantaría retomar con esta rutina de hombros ya que necesito reforzarlos para la Straddle planche que quiero obtener en un futuro cercano. Muy buen post y rutina Dayo, felicidades 👏🏻💪🏻❤️

Excelente rutina Dayo, me gustan mucho las explosivas desgastan rápido pero ayudan brutal 🔥😎

Me gusta como combinas esa serie de ejercicios para un efecto prolongado y completo! Sin duda haré esta rutina para fortalecer mis hombros⚡💥💪

 2 years ago  
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English

Saludos Cordiales @dayocolina

Greetings @dayocolina


El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.



Excelente rutina hermano, he realizado similares y super efectiva

Buenos ejercicios para fortalecer el hombro sin básicos pero demasiado buenos y efectivos!! 🔥 ¡¡Saludos!! 👋

Super buena tu rutina, realmente me gusta mucho como estas avanzando y agarrando cada vez mas fuerza, se nota en cada una de tus post

Exelente rutina bro

Excelente rutina bro, muy buena para fortalecer 💪🏽

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