Entrenamiento de front-level hasta lograr el touch #3
Front-level training until achieving touch #3
Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto nuevas fotos del dia de hoy entrenando el front-level
Greetings friends of the SWC I hope you are all well! Here I share new photos from today training the front-level
bueno muchachos el día hoy estuve entrenando mi elemento favorito el cuál es el front el día de hoy no me sentí con mucha energía pero aún así no fue excusa para entrenar pero lo cual si fue un entrenamiento corto
well guys today I was training my favorite element which is the front today I didn't feel very energetic but it was still no excuse to train but it was a short workout.
el entrenamiento comenzó con un intento de touch de wide el cuál solo hacía era la fase negativa que me costaba un poco lo cual solo hice fue 7 intentos después de eso lanze front-level con una apertura casi a wide aguantando 4sg siendo un total de 3 veces lanzadas
the training started with a wide touch attempt which I only did was the negative phase which cost me a little bit which I only did was 7 attempts after that I threw front-level with an opening almost to wide holding 4sg being a total of 3 times thrown.
después de el último ejercicio lanze un front-level con agarre cerrado aguantando 5sg y cambio a un agarre supino a la apertura normal aguantando 4sg siendo esto un intento lo cual hice 4 veces y esto fue toda la rutina de hoy ya que me sentía un poco cansado pero aún así entrene
after the last exercise I did a front-level close grip holding 5sg and changed to a supine grip at the normal opening holding 4sg being this an attempt which I did 4 times and this was the whole routine today as I was feeling a bit tired but still trained.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
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Puro nivel 🔥
Gracias mi bro vamos paso a paso
Vas bien hermano cada día más fluido . Sin embargo me gustaría recomendarte desbloquear más los codos para que obtengas más ganancia de fuerza en ti espalda y así lograr mutar más ese Front.
Así que mucho ánimo con todo bro 💪
Muchas gracias mi bro si eso estoy tratando de mejorar ya que cuando lanzo en wide no bloqueo por falta de fuerza para esa apertura
Excelente nivel en from no es mi estático favorito pero aún aún así sus variantes son fascinantes lo que sí es los en los codos trata de mantenerlos rectos ayuda bastante a la hora de un from rechito ánimos
Si mi bro siempre trato de estar pendiente de eso pero como me sentía muy agotado buscaba compensación
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STOPEse front se ve cada vez mejor hermano mucho animo
Muchas gracias mi bro