Hola, un saludo grato y cordial para todos los lectores que visualizan mi publicación el día de hoy desde el ecosistema de #Hive y la comunidad de #SWC. Espero que se encuentren muy bien, que tengan un excelente día y que estén con ánimo y hambre de mejorar cada día en esta hermosa disciplina, como lo son la calistenia y el street workout.
Hello, a warm and cordial greeting to all the readers who are viewing my post today from the #Hive ecosystem and the #SWC community. I hope you're all doing well, that you're having a great day, and that you're motivated and hungry to improve every day in this beautiful discipline, such as calisthenics and street workout.
Hoy por la tarde, me dedique a cumplir con mi entrenamiento así que coordiné y estuve en el pabellón de gimnasia que está en la ciudad de San Cristóbal, compartiendo y entrenando con algunos amigos, practicando combos y mejorando mi fuerza y agilidad en el freestyle con estaticos. Después de un buen calentamiento con Handstand y bombeo suave con ejercicios básicos, ya tenía mi cuerpo activo para empezar a realizar mis combos, dándole al 360 disloque, al 540, las transiciones sencillas y a los estáticos sencillos como el Front, el back y la Straddle. Me fue bastante bien, no al 100% pero si me fue bien, así que estoy satisfecho por el entrenamiento de hoy. Además, nos anunciaron al equipo de 0gravity y los atletas que entrenan Calistenia en el Estado Táchira, que se hará una competencia la próxima semana, entonces tengo que empezar a prepararme estos pocos días que quedan para poder dar lo mejor de mí, que para mí poca fortuna pues será Only Static y eso me genera desventaja, pero igualmente me esforzaré por participar y hacerlo bien, también compartir con los atletas, compañeros y amigos de otros municipios, pasarlo bien y disfrutar que es lo que más importa. Este último día de entrenamiento de la semana estuvo muy bien, ya la próxima semana volveré con una planificación de mis combos que estaré haciendo, así que me dedicaré con eso para ver si gano más fuerza y estar preparado para la competencia.
This afternoon, I focused on my training, so I coordinated and spent time at the gymnastics gym in the city of San Cristóbal, spending time and training with some friends, practicing combos, and improving my strength and agility in freestyle with static exercises. After a good warm-up with a handstand and gentle pumping with basic exercises, I was ready to start performing my combos, hitting the 360 dislocation, the 540, simple transitions, and simple static exercises like the front, back, and straddle. I did pretty well, not 100%, but I did, so I'm satisfied with today's training. In addition, the 0gravity team and the athletes who train Calisthenics in the State of Táchira were informed that there will be a competition next week, so I have to start preparing in the few days left to be able to give my best. Unfortunately, it will be Only Static and that puts me at a disadvantage. However, I will still make an effort to participate and do well. I will also share with the athletes, colleagues and friends from other municipalities, have a good time and enjoy myself, which is what matters most. This last day of training of the week went very well. Next week I will return with a plan of my combos that I will be doing, so I will dedicate myself to that to see if I gain more strength and be prepared for the competition.
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Animo brother, nos vemos en la competencia, a darle duro 💪