STREET WORKOUT COMMUNITY
entrenamiento de combos 🔥💪
Combos training 💪🔥
Que hay, amigos, ¿cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento de combo del sábado pasado. Este sábado decidí entregar un poco de combos de plancha y de fondo.
La verdad es que estaba súper cansado, pero tengo que empezar a trabajar los combos y la resistencia, porque son cosas que no logro trabajar a tiempo antes de que llegue una competición. Cuando me di cuenta, ya solo tengo una semana para prepararme con los combos y la resistencia, que queda por los suelos.
Bueno, empecé con un combito en plancha, marqué full, traté de subir press, pero se me bloquearon un poco los brazos. Bajé a una tipo de flexión de pino y extendí a full plancha.
Ahí logré marcar un segundo. Luego pasé a Victoria, subí y abrí a estradel. El pro me tiró un combito suave: touch + pull arqueras + 2 presses + victoria en barra + aguante. Al final también hice un poquito de cómo el suelo, pero de eso les pienso hablar en otra publicación.
Y bueno, amigo Jesús, fue un poco lo que fue mi Entrenamiento de combos de este sábado pasado: nada fuera de lo común. Bueno, nos estaremos viendo en la próxima publicación. Pronto se vienen grandes cosas; estoy enfocado y esforzándome con esos entrenamientos. 💪🔥🔥
What's up, friends, how are you? I hope you are well. Today I am going to share with you a little of what my combo training was like last Saturday. This Saturday I decided to deliver some plank and bottom combos.
The truth is that I was super tired, but I have to start working on combos and resistance, because they are things that I can't work on in time before a competition arrives. When I realized, I only have a week to prepare with the combos and stamina, which is in tatters.
Well, I started with a plank combo, I scored full, I tried to press up, but my arms locked up a little. I went down to a type of handstand push-up and extended to a full plank.
There I managed to score a second. Then I passed Victoria, went up and opened estradel. The pro gave me a soft combo: touch + archer pull + 2 presses + bar victory + stamina. In the end I also did a little bit of how to lay the floor, but I plan to talk about that in another post.
And well, friend Jesus, it was a bit what my Combos Training was this past Saturday: nothing out of the ordinary. Well, we'll see you in the next post. Great things are coming soon; I am focused and trying hard with those workouts. 💪🔥🔥
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
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La verdad es que estaba súper cansado, pero tengo que empezar a trabajar los combos y la resistencia, porque son cosas que no logro trabajar a tiempo antes de que llegue una competición. Cuando me di cuenta, ya solo tengo una semana para prepararme con los combos y la resistencia, que queda por los suelos.
Bueno, empecé con un combito en plancha, marqué full, traté de subir press, pero se me bloquearon un poco los brazos. Bajé a una tipo de flexión de pino y extendí a full plancha.
Ahí logré marcar un segundo. Luego pasé a Victoria, subí y abrí a estradel. El pro me tiró un combito suave: touch + pull arqueras + 2 presses + victoria en barra + aguante. Al final también hice un poquito de cómo el suelo, pero de eso les pienso hablar en otra publicación.
Y bueno, amigo Jesús, fue un poco lo que fue mi Entrenamiento de combos de este sábado pasado: nada fuera de lo común. Bueno, nos estaremos viendo en la próxima publicación. Pronto se vienen grandes cosas; estoy enfocado y esforzándome con esos entrenamientos. 💪🔥🔥
The truth is that I was super tired, but I have to start working on combos and resistance, because they are things that I can't work on in time before a competition arrives. When I realized, I only have a week to prepare with the combos and stamina, which is in tatters.
Well, I started with a plank combo, I scored full, I tried to press up, but my arms locked up a little. I went down to a type of handstand push-up and extended to a full plank.
There I managed to score a second. Then I passed Victoria, went up and opened estradel. The pro gave me a soft combo: touch + archer pull + 2 presses + bar victory + stamina. In the end I also did a little bit of how to lay the floor, but I plan to talk about that in another post.
And well, friend Jesus, it was a bit what my Combos Training was this past Saturday: nothing out of the ordinary. Well, we'll see you in the next post. Great things are coming soon; I am focused and trying hard with those workouts. 💪🔥🔥
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