Estiramientos en casa
Stretching at home
¡Saludos amigos de Hive y de la Comunidad Street Workout! Mi nombre es Jesuerimar Guarirapa. Yo soy @jeshu-sw en #Hive.
Soy yoo otra vez...
Les dije que volvería.
Hoy luego de llegar del trabajo hice una rutina de estiramientos en casa y quiero compartir con ustedes algunas fotos del momento.
Greetings friends of Hive and the Street Workout Community! My name is Jesuerimar Guarirapa. I'm @jeshu-sw at #Hive.
It's me again...
I told you I'd be back.
Today after coming home from work I did a stretching routine at home and I want to share with you some pictures of the moment.
En realidad quería hacer una rutina de full body, pero la dejaré para otra ocasión ya que, para los que no saben a parte de entrenar también soy bailarina y lamentablemente tengo un pequeño desgarre muscular en la parte interna del muslo derecho y eso no me permite realizar ciertos ejercicios. Pero tranquilos sé que voy a mejorar pronto.
Actually I wanted to do a full body routine, but I'll leave it for another time because, for those who don't know, apart from training I'm also a dancer and unfortunately I have a small muscle tear in the inner part of my right thigh and that doesn't allow me to do certain exercises. But don't worry, I know I will get better soon.
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Gracias por ver mi post, un abrazo, pronto les traigo una rutina!
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Thank you for seeing my post, a hug, soon I will bring you a routine!
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Wow, I'm glad to see so many girls getting active in the calisthenics community. It's a pleasure to meet you through this post, and I see you're returning to Hive after a while. I hope you're enjoying it; there's so much to discover on this platform, and you'll find out more through interaction with other users and in different communities. Excellent post, a sincere hug from Caracas...
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Sii así es, y de verdad muchas gracias por el apoyo, saludos desde Apure
Muy buenos estiramientos considerados antes de realizar un buen entrenamiento o para realizar después de los entrenamientos para descargar un poco. Sigue así.
Saludos... Sii súper importantes, muchas gracias!
Me gustó tu post, buenos estiramientos yo ando de nuevo con los estiramientos de flexibilidad ya que tenía tiempo sin hacer ya que anteriormente estaba en taekwondo, es malo tener alguna lesión de cualquier tipo, ya que aveces impide el progreso, solo tener fé de que esa fractura,desgarre o lesión sane
Saludos! Muchas gracias, y sí, es muy importante trabajar la flexibilidad, sobretodo después de una lesión
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