¡Hola, hivers de Hive y SWC! Hoy les comparto mi entrenamiento de dinámicos de esta semana, ya que por las lluvias y el clima se complico bastante entrenar otros días.
Hello, Hive and SWC members! Today I'm sharing my dynamic training routine for this week, as the rain and weather made it quite difficult to train on other days.
Esta vez tuve un entrenamiento solo enfocado en dinámicos, queria entrenar solo trucos ya que no habia entrenado muchos a lo largo de la semana asi que me enfoque en hacer la mayoria de trucos que tengo. Lance 360 a 540, dobles, salidas a frontflip y demás, quise combear gienger desde muscle up y me salió aunque aun no me gusta mucho como me sale, tambien probe varias cosas de los giros, donde analicé mejor la tecnica que uso tanto en cadereo como en pateo, luego seguí con trucos básicos y salidas y ya cuando me cansé termine haciendo algunos fondos, pull up y chin ups, me fui bastante temprano a casa para aprovechar y hacer un poco de pesas, fue un entreno bastante productivo.
This time I had a workout focused solely on dynamics. I wanted to train only tricks since I hadn't trained many throughout the week, so I focused on doing most of the tricks I know. I did 360s to 540s, doubles, frontflips, and so on. I wanted to do a Gienger from a muscle-up, and I managed it, although I'm still not very happy with how it came out. I also tried several things with spins, where I analyzed the technique I use for both hip movements and kicks. Then I continued with basic tricks and exits, and when I got tired, I finished by doing some dips, pull-ups, and chin-ups. I went home quite early to take advantage of the time and do some weight training. It was a very productive workout.
Contenido original por José Muñoz
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Andas volando en el free, sigue entrenando para mejorar aún mas
Así es bro, poco a poco dando grandes pasos
¡Qué gran sesión de dinámicos! Es admirable que te hayas enfocado en compensar la semana practicando una amplia variedad de trucos.
Me gusta entrenar free 3 veces a la semana, toca compensar bro