Mi entrenamiento de ayer 💚
My training yesterday 💚
Hola a todos! Hoy quiero compartirles un poco de mi día de ayer entrenando con @luisarrazola, que además de ser mi entrenador personal es mi novio. 💕
Ayer me ayudó un poco con mi flexibilidad, ya que aún no soy tan flexible como quisiera. Hicimos algunos ejercicios de estiramiento y movilidad articular, que son muy importantes para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
Luego hicimos mi rutina de dominadas supina y prona, que me encanta porque trabajan la espalda, los brazos y los hombros. Con la ayuda de @luisarrazola, pude hacer más repeticiones y con mejor forma. 💪
De último hice abdomen, que es una de mis rutinas favoritas. Me gusta sentir el trabajo de los músculos abdominales y oblicuos, que son clave para tener un buen equilibrio y una buena postura.
Me alegra tener a @luisarrazola porque me ayuda y me motiva en todo mi proceso. Es bueno enseñándome y me tiene paciencia , que siempre está pendiente de mí y de mis objetivos.
Gracias por leerme y por seguirme en esta aventura. Espero que les haya gustado este post y que les sirva de inspiración para sus propios entrenamientos. Recuerden que es bueno tener gente que sume cosas buenas a tu vida. Nos vemos pronto.🌻
Yesterday he helped me a bit with my flexibility, since I'm still not as flexible as I would like to be. We did some stretching and joint mobility exercises, which are very important to prevent injuries and improve performance.
Then we did my supine and prone pull-up routine, which I love because they work the back, arms and shoulders. With the help of @luisarrazola, I was able to do more reps and with better form. 💪
Last I did abdominal, which is one of my favorite routines. I like to feel the abdominal and oblique muscles work, which are key to have a good balance and good posture.
I'm glad to have @luisarrazola because he helps me and motivates me throughout my process. He is good at teaching me and has patience with me, he is always looking out for me and my goals.
Thanks for reading me and for following me in this adventure. I hope you liked this post and that it serves as inspiration for your own workouts. Remember that it's good to have people who add good things to your life. See you soon.🌻
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