Hoy no fui al trabajo, no me tocaba hoy. Así que me quedé en la cama hasta un poco tarde, viendo algunas series y relajándome. No tenía mucho que hacer así que solo estuve en eso en la mañana.
Por la tarde, me levanté motivado, con ganas de hacer ejercicio. Me bañe, vestí y salí a un entrenamiento que llenará mi alma. Me dirigí a la plaza donde suelo entrenar calistenia, esta disciplina que me apasiona desde hace años. Me encanta la sensación de trabajar con mi propio peso corporal, de desafiar mis límites y de mejorar mi fuerza.
Hoy tocaba hacer un entrenamiento de hale y piernas, con una nueva rutina que he creado. Empecé con unos aguantes en front lever half, haciendo varias series con diferentes variaciones. Luego pasé a hacer unas negativas de front lever half, para trabajar mi aguante en el front full y la fuerza de mi espalda. Después hice mi rutina dee piernas, fue un ciclo el cual hice dos veces en el que ejercitaba toda la musculatura de las piernas.
I didn't go to work today, it wasn't my day. So I stayed in bed until a little late, watching some series and relaxing. I didn't have much to do so I just did that in the morning.
In the afternoon, I woke up motivated, looking forward to working out. I showered, got dressed and headed out for a workout that would fill my soul. I headed to the square where I usually train calisthenics, this discipline that I have been passionate about for years. I love the feeling of working with my own body weight, challenging my limits and improving my strength.
Today it was time for a hale and leg workout, with a new routine I created. I started with some front lever half holds, doing several sets with different variations. Then I did some front lever half negatives, to work on my front full hold and my back strength. Then I did my leg routine, it was a cycle which I did twice in which I exercised all the leg muscles.
El entrenamiento fue muy productivo, me sentí bien y fuerte. Además, el tiempo acompañaba, llegue a buena hora, así que había sombra y buen tiempo. Aproveché para tomarme algunas fotos, para ver mi progreso y para compartirlo con mis amigos y con los que ven mis publicaciones del hive. Me gusta documentar mi evolución y recibir el apoyo de la gente que me sigue. Creo que la calistenia no solo es un deporte, sino también una forma de vida, una forma de expresarse y de disfrutar.
The training was very productive, I felt good and strong. Besides, the weather was nice, I arrived at a good time, so there was shade and good weather. I took the opportunity to take some pictures, to see my progress and to share it with my friends and with those who see my hive posts. I like to document my progress and receive support from the people who follow me. I believe that calisthenics is not only a sport, but also a way of life, a way of expressing yourself and enjoying yourself.
"Todo campeón fue alguna vez un contendiente que se rehusó a dar por vencido."
- Sylvester Stallone.
"Every champion was once a contender who refused to give up."
- Sylvester Stallone.
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Amazing shots!! with the purple sky in the background you look like one of the Greek gods
You flatter me! Thank you very much.
Oye buen post mi bro. Las tomas están finas. Y con tus palabras transmites motivación. Espero sigas en esas bro 💪
Gracias mi pana, siempre intento hacer buenos posts
💪🏾😍
Hola amigo excelente fotografías, muy dinámica tu rutina
Gracias bro
🌴🌴 de sabático y a la vez operandus ❤️🔥❤️🔥, esa es mi brokins
Ya estamos en enero, hay que estar operativos.
Muy buenas fotografías hermano 🔥
Gracias mi bro
Saludos @luisarrazola
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