¡Un cordial saludo a todos los Hivers y a la maravillosa familia de SWC! 💪✨ |
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A Warm Greeting to All Hivers and the Wonderful SWC Family! 💪✨ |
Gimnasio + Calistenia: Mi Reto de Fuerza y Movilidad 💪🔥 |
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Gym + Calisthenics: My Strength and Mobility Challenge 💪🔥. |
Hoy les comparto unas fotos del espejo del gym y mi experiencia entrenando calistenia y gimnasio al mismo tiempo.
La verdad, sabía que sería un reto: el gym exige músculos fuertes y la calistenia, agilidad. A veces me siento pesado o lento, pero sé que es parte de la adaptación. Cada disciplina me ayuda en la otra: las pesas dan fuerza para muscle-ups y la cali mejora mi movilidad.
La clave está en no descuidar el descanso y la alimentación, además de dosificar bien los entrenos para no quemarme. ¡Los resultados llegarán!
¿Alguien más combina estas dos disciplinas? ¿Cómo lo manejan? 🔥
¡Nos vemos en el próximo post! 📸✨ (Próximo objetivo: ¡mejorar mi front lever!)
Today, I’m sharing some gym mirror pics and my experience training calisthenics and weightlifting at the same time.
Honestly, I knew it’d be a challenge: lifting demands raw strength, while calisthenics requires agility. Some days I feel heavy or slow, but I know it’s just part of the adaptation process. Each discipline complements the other—weights boost my muscle-up power, and cali improves my mobility.
The key? Don’t skip rest and nutrition, and balance workouts to avoid burnout. Results will come!
Anyone else mixing these two? How do you manage it? 🔥
Catch you in the next post! 📸✨ (Next goal: Leveling up my front lever!)
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Muy fuerte bro!
Con todo!! Saludos bro