¡Un cordial saludo a todos los Hivers y a la maravillosa familia de SWC! 💪✨ |
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A Warm Greeting to All Hivers and the Wonderful SWC Family! 💪✨ |
Hipertrofia de Cuádriceps y Pantorrillas: Mi Rutina en el Gimnasio |
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Quad & Calf Hypertrophy: My Gym Progress Update! |
hipertrofia de los músculos del cuádriceps y las pantorrillas, ya que llevaba un tiempo sin trabajarlos de manera adecuada.Hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi rutina en el gimnasio. Esta vez, me enfoqué en entrenar piernas junto a mi amigo **@alexdro-sw. El entrenamiento estuvo principalmente dirigido a la *
Estos grupos musculares se desarrollan mejor en el gimnasio, puesto que en el parque no hay suficientes implementos para ejercitarlos correctamente. La verdad es que disfruté mucho la sesión: sentí que el esfuerzo está dando buenos resultados y que poco a poco voy alcanzando mis objetivos.
Seguiré compartiendo mis avances por aquí en el blog, así que ¡no se lo pierdan! Nos vemos en el próximo post.
Today, I want to share some photos from my gym session. This time, I trained legshypertrophy for the quadriceps and calves. I hadn’t worked these muscles properly in a while since they develop much better with gym equipment—there just aren’t enough tools at the park to train them effectively. with my buddy **@alexdro-sw, focusing mainly on *
I really enjoyed the workout! I could feel the burn and noticed that my efforts are starting to pay off. Consistency is key, and I’m excited to keep pushing myself.
I’ll keep sharing my progress here on my blog, so stay tuned! See you in the next post. 💪
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Desarrollando el potencial bro!!