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Hola a todos amigos de SWC espero estén muy bien, en esta ocasión vengo a traerles unas fotografías de lo que fue mi entrenamiento junto a una amiga, fue un día en el cual ella me invitó un día de gym y nos pusimos a hacer una rutina de espalda y biceps, lo más estructurada posible y con una buena tecnica del movimiento, el gym en el que estaba se llama JJ GYM y pues nunca supe de el hasta este dia que la verdad si me parecío muy bueno, con muchas máquinas, terraza en dónde igual se puede entrenar cómodamente, un ambiente sumamente agradable donde muchas personas tienen esa vibra motivadora y de disciplina, nos enfocamos en ejercicios como jalón al pecho con polea, polea sentado, polea intercalada, dominadas y para bíceps hicimos curl de mancuernas, martillo con mancuernas y curl de bíceps con banco inclinado, al final nos tomamos unas cuantas fotos y la verdad disfrute mucho de este entrenamiento, espero se repita nuevamente 💪🏻🔥❤️
Bueno amigos de SWC esto ha sido todo por hoy, espero les gusten las fotografías y nos veremos en un próximo post!
Hello all SWC friends I hope you are very well, this time I come to bring you some pictures of what was my training with a friend, it was a day in which she invited me a day of gym and we got to do a routine of back and biceps, as structured as possible and with a good technique of movement, the gym where I was called JJ GYM and I never knew about it until this day that the truth if I thought it was very good, with many machines, terrace where you can train comfortably, a very nice environment where many people have that motivating vibe and discipline, we focus on exercises such as chest pull with pulley, seated pulley, pulley intercalated, We focused on exercises such as chest pull with pulley, seated pulley, intercalated pulley, pull-ups and for biceps we did dumbbell curl, hammer with dumbbells and biceps curl with incline bench, at the end we took a few pictures and I really enjoyed this workout, I hope to repeat it again 💪🏻🔥❤️
Well SWC friends this has been all for today, I hope you like the pictures and see you in a next post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Saludos @miguelitog1856
Greetings @miguelitog1856
Buen entreno Bro!!💪
Graciass broo 💪🏻