Testeando mi nueva rutina de plancha 📈 ESP-ENG

[moi-sw]

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Testeando mi nueva rutina de plancha ESP-ENG

Testing my new plank routine ESP-ENG

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Español	English

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Hola gente de Hive y SWC el dia de hoy les muestro un testeo de mi nueva rutina de plancha enfocada a base de ganar resistencia y volumen, claramente algunas posturas no me salen bien porque estoy aprovechando la mala forma para pulirlo después ya que me interesa ganar mucha resistencia en plancha y sacarle variantes mas difíciles.

Mañana aprovecho de también mostrarles mi nueva rutina de front lever.

Hello people from Hive and SWC, today I show you a test of my new plank routine focused on gaining resistance and volume, clearly some postures do not go well for me because I am taking advantage of the bad form to polish it later since I am interested in winning. a lot of resistance on the plank and get more difficult variations.

Tomorrow I will also take the opportunity to show you my new front lever routine.

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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Credits

Cámara	Camera
@moi-sw	@moi-sw
Producción	Production
@moi-sw	@moi-sw

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EDITION DETAILS

DETALLES DE LA EDICIÓN

Dispositivo: Tecno spark 10c
Device: Tecno spark 10c
Aplicación de edición de vídeo: CapCut
Video application : CapCut
Traductor: DeepL logo Traductor
Translator: DeepL logo Traductor
Música: Niviro - Demons NCS - Copyright free
Music: [ Niviro - Demons NCS - Copyright free ( https://youtu.be/PbEGWtcUnK0?si=bvMlU0RTknBHGBiK )

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Muchas gracias por leer mi publicación!	Thank you very much for reading my publication!

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Comments

[swc-curation]

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Spanish	English

Saludos @moi-sw

Greetings @moi-sw

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El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[josef-999]

Fuerte brooo

[moi-sw]

Gracias 🔥🙏🏻

[lijou-cv]

Fuelte fuelte muy fuelte

[moi-sw]

Gracias ❤️🔥

[salmeron-sw]

God hermano, me parece bien, primero el volumen de entreno luego se pule, con todo bro!

[moi-sw]

🙏🏻