Por la tarde, a las 5:30, me dirigí al estadio donde entrenan todos mis compañeros. Este espacio al aire libre es ideal para realizar ejercicios de calistenia y fortalecer el cuerpo utilizando el propio peso corporal, una práctica que complemento con el boxeo para mantener un equilibrio entre fuerza, resistencia y flexibilidad. En esta sesión, dediqué la mayor parte del tiempo a perfeccionar el Front lever, un ejercicio avanzado que requiere mucha fuerza en el core y la espalda. Trabajé en la técnica, buscando mejorar la postura y la duración de la posición para lograr un control total del movimiento.
El entrenamiento del Front lever es exigente y desafiante, pero muy gratificante, ya que implica un gran desarrollo muscular y mejora la estabilidad corporal. Además, entrenar junto a mis compañeros en el estadio me motiva a seguir superándome y a compartir experiencias que enriquecen mi práctica deportiva. Esta combinación de boxeo por la mañana y calistenia por la tarde me ayuda a mantener un equilibrio físico y mental, potenciando mi rendimiento y bienestar general.
In the afternoon, at 5:30, I went to the stadium where all my teammates train. This outdoor space is ideal for doing calisthenics and strengthening the body using one’s own body weight, a practice I complement with boxing to maintain a balance between strength, endurance, and flexibility. In this session, I dedicated most of the time to perfecting the Front Lever, an advanced exercise that requires a lot of core and back strength. I worked on the technique, aiming to improve posture and the duration of the hold to achieve full control of the movement.
Training the Front Lever is demanding and challenging but very rewarding, as it involves great muscle development and improves body stability. Also, training alongside my teammates at the stadium motivates me to keep pushing myself and to share experiences that enrich my sports practice. This combination of boxing in the morning and calisthenics in the afternoon helps me maintain physical and mental balance, enhancing my performance and overall well-being
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¡Qué bien se ven los caballos en esas fotos! 🐎 ¡A darlo todo en la pista! 💪
A darlo todo como siempre 💪🏼
Excelente entrenamiento bro a seguir dándole💪🏽💯
Gracias bro💪🏼
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