Hoy les traigo un pequeño recuento de mi entrenamiento de ayer, que fue en casa. La verdad es que, como no suelo entrenar los miércoles, no hay mucho que contar, pero aún así quise mover el cuerpo.
Después de cumplir con mis responsabilidades del día, estuve un buen rato calentando y saltando la cuerda, una actividad que siempre me gusta hacer cuando entreno en casa.
Luego de calentar, hice algunos intentos de plancha y pino para no perder la costumbre. El dolor del hombro se está aliviando poco a poco, aunque todavía sigue presente. Por eso, decidí no hacer más agilidad al menos hasta la próxima semana. De resto, intenté algunas veces la full plancha a una mano sin mucho éxito.
La verdad es que el día fue bastante simple y breve, pero tampoco esperaba más, ya que no suelo entrenar este día.
¡Muchas gracias por ver y por estar! Nos vemos luego. Un abrazo.
Today I'm bringing you a little recap of my workout yesterday, which was at home. The truth is, since I don't usually work out on Wednesdays, there's not much to tell, but I still wanted to move my body.
After fulfilling my responsibilities for the day, I spent a good while warming up and jumping rope, an activity I always enjoy doing when I train at home.
After warming up, I did some plank and handstand attempts so as not to lose the habit. The pain in my shoulder is gradually easing, although it is still present. Therefore, I decided not to do any more agility training until at least next week. Other than that, I tried a few one-arm full planks without much success.
The truth is that the day was pretty simple and short, but I didn't expect more, since I don't usually train on this day.
Thank you very much for watching and for being here! See you later. Hugs.
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Las reglas se hicieron para romperse!🤪
Aveces los entrenos improvisados rinden más que los normales jaja, sigue mutando locooo
Aveces salir de la rutina es lo mejor 💪🏻