Como pueden observar en mis fotografías, estuve enfocado en realizar variantes avanzadas del Front Lever y aproximaciones del Handstand y la Straddle Planche con agarre supino.
Los movimientos que realicé fueron: aguantes de Touch Wide, repeticiones de Pull Ups Archer, Pull Up to Touch, aguantes de Touch y repeticiones de Pull Ups de Front Lever. Además, las aproximaciones de Handstand y Straddle Planche con agarre supino, con respecto al Handstand que es un movimiento de equilibrio y control, aún me hace falta bastante para lograrlo con gran facilidad, sin embargo, lo estoy practicando todos los días para poder dominarlo con más facilidad, siendo algo que estoy llevando con calma.
La Straddle Planche con agarre supino, requiere fuerza, control y técnica. Es un movimiento que necesita pasar por diferentes tipos de progresiones anteriores hasta llegar a ese elemento; también es algo que estoy llevando con calma y constancia para no estar estancado.
Como ya dije, empecé un método de recuperación para retomar mi ritmo de entrenamiento. Estaré esta semana trabajando de ese modo y estoy proyectando empezar el día lunes con un excelente potencial.
As you can see in my photos, I focused on performing advanced variations of the Front Lever and approximations of the Handstand and Straddle Planche with an underhand grip.
The movements I performed were: Wide Touch Holds, Archer Pull-Ups, Pull-Ups to Touch, Touch Holds, and repetitions of Front Lever Pull-Ups. I also performed approximations of the Handstand and Straddle Planche with an underhand grip. Regarding the Handstand, which is a movement of balance and control, I still have a long way to go to master it with ease. However, I'm practicing it every day to master it more easily, and I'm taking it slow.
The supinated straddle planche requires strength, control, and technique. It's a movement that requires several progressions to achieve this element; it's also something I'm taking slowly and consistently to avoid plateauing.
As I mentioned, I've started a recovery method to get back into my training rhythm. I'll be working in that direction this week and I'm projecting to start Monday with excellent potential.
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Discipline is the key to success
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La disciplina es la clave para lograr el éxito @sw-kleymer
Buena stradlle Bro💪🏻
Jajaja aún le falta muchísimo, pero poco a poco
Mostró del front. Ese touch está demasiado clean. Sólido en estáticos bro
Buen entrenamiento bro sigue así nunca te rindas hasta lograr todos tus objetivos pero algún día tener ese nivel que tiene🔥💯
Gracias por esas lindas palabras de apoyo bro ✨
Mi Pana #onlyfront como yo
Cada día subiendo más 💥💥💥
Poco a poco bro
Bello ese front lever broo
Ahí voy, de vuelta al juego
El goat
Yeah!
Saludos @sw-kleymer
Greetings @sw-kleymer
Gracias por el apoyo!!
Nítido ese front bro!
Jajajaj gracias bro, saludos!
Me gusta esa postura (de plancha) 😎
Sabio jaja