Hola Comunidad de #SWC, en este post les comparto algunas fotos del día de ayer en donde tuve el famoso día de pierna (que nunca hago😅).
Empecé calentando con un fondeo de 2 vueltas seguidas a "La Vereda" que son aproximadamente unos 6.4km en total, recién llegando hicimos 5 muscleups para entrar mas en calor y luego realizamos una sencilla rutina de pierna.
Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima.💫🙏🏻🖤
Hi #SWC Community, in this post I share with you some pictures of yesterday where I had the famous leg day (which I never do😅).
I started by warming up with an anchorage of 2 laps in a row to "La Vereda" which is approximately about 6.4km in total, just arriving we did 5 muscleups to warm up more and then performed a simple leg routine.
Thank you so much for taking the time to watch my content. See you next time.💫🙏🏻🖤
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Los calistenicos también entrenamos pierna!! 💪💪
Tengo q empezar a entrenarla😅💪🏼
No te mientas 😂
Saludos @valecillos
Greetings @valecillos