Hola Comunidad de #SWC, el día de ayer viernes realicé una rutina de resistencia en compañía de @markworkout y @lionfit.
Realizamos rutinas con altas repeticiones y descansos cortos, los cuales para mí fueron muy desgastantes, porque tenía tiempo sin hacer resistencia. Los ejercicios fueron básicos como "Muscleups, dominadas, flexiones, fondos y sentadillas".
Hicimos varias rutinas pero la última fue la mas difícil sobretodo mentalmente, porque finalizaba con "10 muscleups" y ya veníamos cansados de las anteriores, pero logramos terminarla (yo no con la mejor técnica, pero la terminé😅).
Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima💫🙏🏻🖤
Hello #SWC Community, yesterday Friday I did a resistance routine with @markworkout and @lionfit.
We performed routines with high reps and short breaks, which for me were very tiring, because I had time without doing resistance. The exercises were basic like "Muscleups, pull-ups, push-ups, dips and squats".
We did several routines but the last one was the most difficult especially mentally, because it ended with "10 muscleups" and we were already tired from the previous ones, but we managed to finish it (I didn't have the best technique, but I finished it😅).
Thank you very much for taking the time to watch my content. See you next time💫🙏🏻🖤
***
INSTAGRAM |
|---|
 |
For the best experience view this post on Liketu
Saludos @valecillos
Greetings @valecillos
Full body a todo dar!
Esa rutina nos dejó muy cansados bro