Primer entrenamiento de la semana
First training session of the week
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad estaré compartiendo con ustedes fotografías de mi entrenamiento el día de hoy.
Greetings dear friends of the community SWC.
On this occasion, I will be sharing with you photographs of my training today.
Entrene con todas las ganas ya que andaba de ánimo y muy inspirada, mi pareja me dijo algunas cosas que me inspiraron mucho y entrene con muchas ganas, la rutina fue un poco fuerte pero me siento muy bien aún que cansada, hoy estuve desanimada todo el día aparte de que no pude ir a consulta pero el día se mañana iré con el favor de Dios, no íbamos a entrenar pero entre los dos nos dimos fuerza y nos duchamos y salimos con todas las ganas. Ya siento mi cuerpo más adaptado a su nuevo peso y últimamente también eh cuidado mucho mi alimentación sin embargo me sigo sintiendo siento pesada obviamente por qué mi bebé sigue creciendo, el día de hoy cumplí 28 semanas de gestación y cada día estoy más cerca de el parto.!
I trained with all my heart because I was feeling motivated and very inspired. My partner said some things to me that inspired me a lot, and I trained with great enthusiasm. The routine was a little tough, but I feel great, even though I'm tired. Today I was feeling down all day, apart from the fact that I couldn't go to my appointment, but tomorrow, God willing, I will go. We weren't going to train, but we encouraged each other and took a shower and went out with enthusiasm. I already feel my body adapting to its new weight, and lately I've also been taking great care with my diet. However, I still feel heavy, obviously because my baby is still growing. Today I reached 28 weeks of pregnancy, and every day I am closer to giving birth.
Yo sigo entrenando a pesar de no saber si podré tener un parto natural ya que me tengo que hacer un examen y una radiografía de pelvis para saber si mi cuerpo está apto para un parto natural pero tengo fé en Dios en que si!! Por qué como les comenté si me hacen cesárea tendría que guardar reposo mucho tiempo y no entraría igual pero sin embargo entreno y no me rindo pq tengo la fé de que si podré!! El día de hoy hice dominadas un poco de fondos ya que no me salen mucho sin embargo a veces me asisten y hoy no trajeron la liga con la que siempre me asisto, sin embargo seguí y seguí las dominadas también me cuestan mucho me pegan en la parte de arriba de la barriga y me da un poco de miedo pero sin embargo no siento dolor luego de hacer el ejercicio y trato de no esforzarme mucho y mi pareja siempre me ayuda para prevenir cualquier accidente, hoy también intenté pasar mi cuerpo hacia atrás como para hacer un Back pero la barriga no me dejó lamentablemente y mi pareja me dijo que no lo intentara más para evitar cualquier cosa y me quedé tranquila y seguí con mi rutina, extraño mucho hacer free! La última vez hice una bailarina pero no tenía tanto barriga sin embargo me costó pq ni cuerpo ni estaba acostumbro y hoy en día no me dejan hacer ni un 180 ni un pino para prevenir, tampoco hago pino por qué me siento muy pesada pero siento que a este punto si podría controlarlo ya que me estoy acostumbrando, ah Sido un poco acostumbrado adaptarme pq si al menos me mantuviera en un peso estable pero diariamente subo aún que sea un poquito ya que estoy en el tercer trimestre y el bebé crece más rápido y cada día más pero tengo la esperanza que al tenerlo me sentiré liviana.( Posdata no se rindan si de verdad quieren lograr algo, a pesar de los obstáculos sigan adelante porque quizás hoy cueste pero con constancia y amor todo saldrá bien).
I continue training despite not knowing if I will be able to have a natural birth, as I have to undergo an examination and a pelvic X-ray to find out if my body is suitable for a natural birth, but I have faith in God that I will! Because, as I mentioned, if I have a caesarean section, I would have to rest for a long time and would not be able to get back into shape, but nevertheless, I train and do not give up because I have faith that I will be able to! Today I did some pull-ups and a few dips, as I can't do many, but sometimes they help me and today they didn't bring the band I always use to help me. However, I kept going and kept doing pull-ups. They are also very difficult for me. They hit the top of my belly and it scares me a little, but I don't feel any pain after doing the exercise and I try not to overexert myself. My partner always helps me to prevent any accidents. Today I also tried to move my body backwards to do a backbend, but unfortunately my belly wouldn't let me, and my partner told me not to try it again to avoid any accidents. I calmed down and continued with my routine. I really miss doing free exercises! The last time I did a ballerina, but I didn't have such a big belly. However, it was difficult because my body wasn't used to it. Nowadays, they don't let me do a 180 or a handstand to be on the safe side. I don't do handstands either because I feel very heavy, but I feel that at this point I could control it as I'm getting used to it. I've had to get used to adapting because if I could at least maintain a stable weight, but I gain a little bit every day because I'm in my third trimester and the baby is growing faster and faster, but I hope that once I have the baby, I'll feel lighter. (Don't give up if you really want to achieve something. Despite the obstacles, keep going because it may be difficult today, but with perseverance and love, everything will work out).
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
@warlisgarcia - Contenido de calidad. Hecho con mucho cariño para ustedes.
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