Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola! Un saludo muy especial para todos mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive, y un saludo muy, muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Un gran y cordial saludo para cada uno de ustedes. Me presento, para quienes no me conocen, soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy vengo a compartir con ustedes los detalles sobre mi dÃa de entrenamiento.
Hoy martes, en realidad, marcó el comienzo de mi semana de entrenamientos. Como el dÃa lunes estuve bastante ocupado con mis compromisos laborales y algunos temas personales que requerÃan mi atención, no pude asistir a mi sesión habitual. Sin embargo, lejos de desmotivarme, esto hizo que hoy martes amaneciera con muchÃsimas más ganas y una energÃa renovada para ir al parque y dar lo mejor de mÃ.
Decidà ir a entrenar con un espÃritu muy positivo y con la determinación de superar mis lÃmites. Y, para mi grata sorpresa, hoy pude notar un progreso realmente significativo en uno de los ejercicios más desafiantes y emblemáticos de la calistenia: el front lever. Justamente, el entrenamiento de hoy estaba enfocado en trabajar esta posición estática, y fue increÃble sentir cómo mi cuerpo respondÃa mejor que la última vez. La sensación de poder mantener la posición horizontal, con el cuerpo extendido y paralelo al suelo, agarrado únicamente de una barra, durante unos segundos más que antes, es simplemente indescriptible. Esa pequeña victoria personal llena de una motivación enorme para seguir esforzándome.
Hice una rutina que considero muy buena y completa, no solo centrada en el front lever, sino también integrando otros ejercicios para equilibrar la fuerza en la espalda, los hombros y el core. Pero sin duda, lo que hizo la sesión aún más enriquecedora y agradable fue el ambiente. Hoy entrené con varios amigos del parque; esa camaraderÃa es fundamental. Nos motivamos unos a otros, nos corregimos técnicas, compartimos tips y, sobre todo, nos reÃmos mucho. Esos momentos de esfuerzo compartido transforman el entrenamiento en algo más que un simple ejercicio fÃsico; se convierte en una experiencia social y de crecimiento mutuo.
Sin más nada que agregar por el momento, espero de corazón que todos ustedes estén teniendo un excelente dÃa y que tengan una feliz y tranquila noche. ¡Hasta luego!
Hello! A very special greeting to all my friends in the #liketu communities and the #hive community, and a very, very special greeting to all my friends and teammates in the #swc community. A big and cordial greeting to each and every one of you. I introduce myself, for those who don't know me, I am Wilber-sw, a calisthenics athlete, and today I come to share with you the details about my training day.
This Tuesday, actually, marked the beginning of my training week. Since I was quite busy with work commitments and some personal matters that required my attention on Monday, I couldn't attend my usual session. However, far from discouraging me, this made me wake up this Tuesday with much more desire and renewed energy to go to the park and give my best.
I decided to go training with a very positive spirit and the determination to push my limits. And, to my pleasant surprise, today I noticed a truly significant progression in one of the most challenging and emblematic calisthenics exercises: the front lever. Precisely, today's training was focused on working on this static hold, and it was incredible to feel how my body responded better than the last time. The feeling of being able to hold the horizontal position, with the body extended and parallel to the ground, holding onto just a bar, for a few seconds longer than before, is simply indescribable. That small personal victory fills you with enormous motivation to keep pushing.
I did a routine that I consider very good and complete, not only focused on the front lever, but also integrating other exercises to balance strength in the back, shoulders, and core. But without a doubt, what made the session even more enriching and enjoyable was the atmosphere. I trained today with several friends from the park; that camaraderie is essential. We motivate each other, correct each other's techniques, share tips, and above all, we laugh a lot. Those moments of shared effort transform training into something more than just physical exercise; it becomes a social experience and one of mutual growth.
Without anything more to add for now, I sincerely hope you are all having an excellent day and that you have a happy and peaceful night. See you later
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