Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola! Un cordial y afectuoso saludo para todos mis amigos de las maravillosas comunidades de #liketu y #hive. Y quiero extender un saludo muy, muy especial, lleno de cariño y camaradería, para todos mis amigos y compañeros de la increíble comunidad de #swc. ¡Un gran y fraternal abrazo para cada uno de ustedes!
Me presento, para quienes no me conocen: soy Wilber-sw, atleta apasionado de la calistenia. Hoy tengo el gusto de compartir con ustedes los detalles de uno de mis días de entrenamiento, que en realidad fue hace unos días, pero que quedó grabado en mi memoria por lo intenso y productivo que resultó.
Fue una jornada donde decidí empujar mis límites un poco más allá de lo habitual, y tuve la fortuna de no hacerlo solo. Me acompañaron, como verdaderos hermanos de hierro y de vida, mis amigos @bertnez y @jisus-swyc. Juntos, nos propusimos enfocarnos en un elemento icónico y demandante de la calistenia: el front lever.
El entrenamiento estuvo centrado exclusivamente en fortalecer esta posición para llevarla a un nivel increíble. Realizamos diversas series de progresiones, trabajando desde la agrupada hasta la posición completa, manteniendo cada una el mayor tiempo posible bajo tensión. La energía que generamos entre los tres fue fundamental; nos motivábamos mutuamente, nos corregíamos la postura para asegurar la técnica perfecta y nos impulsábamos a dar ese esfuerzo extra que marca la diferencia. Fue más que un simple entrenamiento; fue una sesión de hermanos, donde la confianza y el apoyo mutuo fueron tan importantes como el ejercicio en sí.
Sin más nada que agregar por el momento, les reitero mi saludo y mi agradecimiento por su atención. Espero de corazón que todos estén teniendo una feliz y tranquila noche.
¡Hasta luego!
Hello! A warm and affectionate greeting to all my friends in the wonderful communities of #liketu and #hive. And I want to extend a very, very special greeting, full of affection and camaraderie, to all my friends and comrades in the incredible #swc community. A big and fraternal hug to each and every one of you!
Let me introduce myself for those who don't know me: I am Wilber-sw, a passionate calisthenics athlete. Today I have the pleasure of sharing with you the details of one of my training days, which actually happened a few days ago, but remained etched in my memory for how intense and productive it was.
It was a day where I decided to push my limits a little further than usual, and I was fortunate not to do it alone. I was accompanied, like true brothers in iron and in life, by my friends @bertnez and @jisus-swyc. Together, we set out to focus on an iconic and demanding calisthenics element: the front lever.
The training was focused exclusively on strengthening this position to take it to an incredible level. We performed various sets of progressions, working from the tucked position to the full position, holding each one for as long as possible under tension. The energy we generated among the three of us was fundamental; we motivated each other, corrected each other's posture to ensure perfect technique, and pushed each other to give that extra effort that makes the difference. It was more than just a workout; it was a session among brothers, where mutual trust and support were as important as the exercise itself.
With nothing more to add for now, I reiterate my greetings and my thanks for your attention. I sincerely hope everyone is having a happy and peaceful night.
See you later!
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Bien bro, sigamos así🔥