Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola a todos! Un cordial y afectuoso saludo para mis amigos de las increíbles comunidades de #liketu y #hive. Y un saludo muy, muy especial para todos mis amigos y compañeros de la fantástica comunidad de #swc. Espero que cada uno de ustedes esté teniendo un día maravilloso y lleno de energía positiva.
Permítanme presentarme para quienes no me conocen: soy Wilber-sw, un atleta apasionado de la calistenia. Hoy me complace mucho compartir con ustedes los detalles de mi sesión de entrenamiento de hoy, la cual fue realmente gratificante y productiva. Decidí que era un día excelente para comenzar a practicar y marcar algunos ejercicios estáticos, esos que requieren tanto control, fuerza y concentración. La particularidad de hoy fue que realicé mi rutina en la casa de mi novia, un espacio que, aunque no es mi lugar habitual de entrenamiento, resultó ser perfecto para darle una buena dosis de flexibilidad y fuerza a mi cuerpo.
Con la invaluable ayuda y apoyo de mi pareja, quien me animó y también se encargó de capturar el momento, logramos tomar algunas fotografías de las posturas estáticas que conseguí realizar. El "equipo" que usamos fue bastante ingenioso: una barra fija que estaba instalada justo en el patio de su casa. A veces, no se necesitan gimnasios lujosos o equipos costosos; con un poco de creatividad y motivación, se pueden lograr grandes cosas.
Fue una sesión centrada en mantener posiciones como la plancha (planche), la bandera humana y algunas transiciones. El objetivo principal era trabajar la tensión corporal y mejorar mi flexibilidad, dos aspectos fundamentales en la calistenia. Tener a mi novia allí, apoyándome y siendo parte de mi proceso, hizo que el entrenamiento fuera aún más especial y agradable. Es maravilloso cuando puedes compartir tus pasiones con las personas que quieres.
Sin más nada que agregar por el momento, solo me queda desearles a todos una feliz y tranquila noche. Que descansen bien y recarguen energías para todo lo que viene. ¡Hasta luego, amigos! Un fuerte abrazo para todos. ♡
Hello everyone! A warm and affectionate greeting to my friends in the amazing communities of #liketu and #hive. And a very, very special hello to all my friends and colleagues in the fantastic #swc community. I hope each one of you is having a wonderful day full of positive energy.
Allow me to introduce myself to those who don't know me: I'm Wilber-sw, a passionate calisthenics athlete. Today, I'm very pleased to share with you the details of my training session, which was truly rewarding and productive. I decided it was an excellent day to start practicing and marking some static exercises, the ones that require so much control, strength, and concentration. The particularity of today was that I did my routine at my girlfriend's house, a space that, although it's not my usual training spot, turned out to be perfect for giving my body a good dose of flexibility and strength.
With the invaluable help and support of my partner, who encouraged me and also took care of capturing the moment, we managed to take some photographs of the static poses I managed to perform. The "equipment" we used was quite ingenious: a fixed bar that was installed right in her backyard. Sometimes, you don't need fancy gyms or expensive equipment; with a little creativity and motivation, you can achieve great things.
It was a session focused on holding positions like the planche, the human flag, and some transitions. The main goal was to work on body tension and improve my flexibility, two fundamental aspects of calisthenics. Having my girlfriend there, supporting me and being part of my process, made the training even more special and enjoyable. It's wonderful when you can share your passions with the people you love.
Without anything else to add for now, I just want to wish you all a happy and peaceful night. May you rest well and recharge your energies for everything that lies ahead. See you later, friends! A big hug to everyone. ♡
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Buenas fotos rey, andas fuerte 💪🏽
¡Qué bien se ven esos ejemplares en sus estiramientos! 💪 ¡A darlo todo!