Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola! Un saludo muy cordial para todos mis amigos de las increíbles comunidades de #liketu y #hive. Y un saludo muy, muy especial para todos mis amigos y compañeros de la maravillosa comunidad de #swc. Espero que se encuentren muy bien.
Permítanme presentarme para aquellos que no me conocen: soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy vine para compartir con ustedes un poco sobre mi día de entrenamiento.
La verdad es que hoy fue uno de esos días duros. Al ser inicio de semana, a veces el cuerpo y la mente no responden como uno espera. Me sentía un poco pesado, con una sensación de lentitud que costó trabajo sacudir. No imagino la razón exacta, tal vez fue el frío de la mañana, quizás fue que no descansé lo suficiente el fin de semana, o simplemente uno de esos días en los que la energía no está en su punto máximo. Pero, como atleta, sabemos que no siempre podemos depender de la motivación; es la disciplina la que nos lleva adelante.
A pesar de esa pesadez inicial, me puse mi ropa de entrenamiento y me dirigí a mi parque habitual. El solo hecho de empezar a moverme, de sentir el aire fresco y de enfocarme en los ejercicios, hizo que la mentalidad cambiara. Hoy el entrenamiento se centró en la fuerza, con series de muscle-ups, fondos en paralelas y un trabajo intenso de piernas. Cada repetición costaba un poco más de lo normal, cada serie era una pequeña batalla contra esa pereza inicial. Sin embargo, no me rendí. Fue un desafío, pero logré completar toda mi rutina planificada para el día.
Y ese es el mensaje que quiero dejarles: lo importante no es tener un día perfecto, sino tener la constancia de hacerlo aun cuando no tenemos ganas. Lo importante hoy no fue que me sintiera al 100%, sino que entrené y completé mi día de entrenamiento muy bien. Eso me llena de satisfacción y me da fuerza para el resto de la semana.
Bueno, sin más nada que agregar, les deseo a todos una feliz noche. Que descansen bien y nos vemos pronto por aquí. ¡Hasta luego!
Hello! A very warm greeting to all my friends in the incredible #liketu and #hive communities. And a very, very special greeting to all my friends and colleagues in the wonderful #swc community. I hope you are all doing very well.
Allow me to introduce myself for those who don't know me: I am Wilber-sw, a calisthenics athlete, and I'm here today to share a bit about my training day.
The truth is that today was one of those tough days. Being the start of the week, sometimes the body and mind don't respond as one hopes. I felt a bit heavy, with a feeling of slowness that was hard to shake off. I can't pinpoint the exact reason, maybe it was the morning cold, perhaps I didn't rest enough over the weekend, or it was just one of those days when your energy isn't at its peak. But, as athletes, we know we can't always rely on motivation; it's discipline that moves us forward.
Despite that initial heaviness, I put on my training clothes and headed to my usual park. Just the act of starting to move, feeling the fresh air, and focusing on the exercises made my mindset shift. Today's training focused on strength, with sets of muscle-ups, parallel bar dips, and an intense leg workout. Each repetition cost a little more than usual, each set was a small battle against that initial laziness. However, I didn't give up. It was a challenge, but I managed to complete my entire planned routine for the day.
And that's the message I want to leave you with: the important thing isn't to have a perfect day, but to have the consistency to do it even when we don't feel like it. The important thing today wasn't that I felt 100%, but that I trained and completed my training day very well. That fills me with satisfaction and gives me strength for the rest of the week.
Well, without further ado, I wish you all a happy night. Rest well and see you all here soon. See you later
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Wow pensé que era el único que a veces sentía una pesadez y lentitud en algunos entrenamientos, lo importante es seguir adealnte, excelente post mi hermano saludos 👍🏻
que bien que pases el tiempo entrenando