Looking at my lightly tanned skin
body sponges
Tan scabs on forearm
Scrub and sponges
Procedure: Moisten sponge, then apply and then with wet skin, apply exfoliant and clean again with sponge
Greetings my dear friends... Since I began my journey in the holistic massage therapy diploma at the beginning of this year, I have been immersed in a fascinating world of knowledge about anatomy, general health and the wonderful functioning of the human body. With each study session, my passion for understanding and caring for the body has grown exponentially. Today, I want to share with you a personal experience in my learning, that is my first foray into exfoliation using special sponges for the skin. 🧽 The skin, as we know, is the largest organ in our body and sparks a particular interest in me as a future massage therapist. In addition to offering therapeutic treatments, I know I will welcome clients with a variety of goals, from improving overall health to seeking aesthetic treatments for their skin. That is why I decided to delve deeper into skin care, starting with something as basic and essential as exfoliation. After weeks of research and study, I decided to try some soft sponges specially designed to exfoliate the stratum corneum of the skin. With the fresh experience of a recent beach tan, I noticed some scabby areas that needed attention. I opted for a body scrub with small grains and a delicious blackberry aroma, ideal for my skin... The exfoliation process was soft and delicate, applying the product in circular movements, without applying too much pressure. I know the stratum corneum doesn't clear right away, but with constant and careful practice, I'm sure my skin will benefit greatly. Importantly, based on my study and understanding of the skin, the frequency of exfoliation should be tailored to each person's individual needs. Personally, I choose to exfoliate every 15 to 20 days, to maintain a healthy balance in my skincare routine. My experience with these skin sponges is just the beginning of an exciting journey towards deeper, more conscious care. As I continue to learn and grow in my practice as a massage therapist, I am eager to share more discoveries and experiences through my blog. 🤍 I deeply thank all of you, my dear Hivers, for joining me on this journey, and I hope to continue sharing more learnings and experiences in the future.
Un saludo mis queridos amigos... Desde que comencé mi travesía en el diplomado de masoterapia holística a principios de este año, he estado inmersa en un fascinante mundo de conocimiento sobre anatomía, salud general y el maravilloso funcionamiento del cuerpo humano. Con cada sesión de estudio, mi pasión por entender y cuidar el cuerpo ha crecido exponencialmente. Hoy, quiero compartir con ustedes una experiencia personal en mi aprendizaje, esa es mi primera incursión en la exfoliación utilizando unas esponjas especiales para la piel. 🧽 La piel, como sabemos, es el órgano más grande de nuestro cuerpo y despierta un interés particular en mí como futura masoterapeuta. Además de ofrecer tratamientos terapéuticos, sé que recibiré clientes con diversos objetivos, desde mejorar la salud general hasta buscar tratamientos estéticos para su piel. Es por ello que decidí profundizar en el cuidado de la piel, comenzando por algo tan básico y esencial como la exfoliación. Después de semanas de investigación y estudio, decidí probar unas esponjas suaves especialmente diseñadas para exfoliar la capa córnea de la piel. Con la experiencia fresca de un reciente bronceado en la playa, noté algunas áreas con costras que necesitaban atención. Opté por un exfoliante corporal con pequeños granos y un delicioso aroma a moras, ideal para mi piel... El proceso de exfoliación fue suave y delicado, aplicando el producto con movimientos circulares, sin ejercer demasiada presión. Sé que la capa córnea no se despeja de inmediato, pero con la práctica constante y cuidadosa, estoy segura de que mi piel se beneficiará enormemente. Es importante destacar que, basada en mi estudio y comprensión de la piel, la frecuencia de la exfoliación debe adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. Personalmente, opto por exfoliarme cada 15 o 20 días, para mantener un equilibrio saludable en mi rutina de cuidado de la piel. Mi experiencia con estas esponjas para la piel es solo el comienzo de un viaje emocionante hacia un cuidado más profundo y consciente. A medida que continúo aprendiendo y creciendo en mi práctica como masoterapeuta, estoy ansiosa por compartir más descubrimientos y experiencias a través de mi blog. 🤍 Agradezco profundamente a todos ustedes mis queridos Hivers por acompañarme en este viaje, y espero seguir compartiendo más aprendizajes y experiencias en el futuro.
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Excelente... Me alegro que tus conocimientos los estes aplicando antes de tratar con la clientela, así tienes tu propia experiencia 👍.
🤗🤍 Muchísimas gracias por comentar! Así es, siempre es bueno tener una experiencia previa individual y en base a ella dominar con mayor tranquilidad lo que se está conociendo hacia los pacientes.
No suelo exfoliarme porque mi piel es un tanto sensible 🥲 y no se que marcas usar para eso. Tu experiencia me parece muy interesante, considerando que conoces más aún sobre el tema ¿Qué marcas son más apropiadas para pieles sensibles?
Me gustaría dar esa atención especial a mi piel 🥹 gracias por esos tips.
¡Hola! 🤍🌼 Gracias por comentar. Este tema es de bastante cuidado, en tu caso un especialista siempre es lo mejor para evaluar en específico ya con una ficha clínica, tuya, qué o cómo puedes tratarte en base a lo que más te causa sensibilidad y no, para ello se hacen varias evaluaciones individuales del paciente... Sin embargo, te proporcionaré información que espero te funcione en base a lo que conozco...
Entiendo completamente tus preocupaciones sobre la sensibilidad de tu piel. Es genial que estés interesada en cuidarla de manera especializada. 🤍 Cuando se trata de exfoliación para pieles sensibles, es importante elegir productos suaves y formulados específicamente para este tipo de piel. Hay varios ingredientes naturales y productos que pueden ser beneficiosos para la exfoliación de la piel sensible.
Ácido láctico: Se encuentra naturalmente en productos lácteos como el yogur y la leche. Tiene propiedades exfoliantes suaves y puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel sin causar irritación excesiva.
Enzimas de frutas (este con muucho cuidado!): Las enzimas naturales presentes en frutas como la lechosa (papaya), la piña y la auyama (calabaza), el coco (con aceite orgánico), el granuloma del café que se haya preparado para exfoliar 👁️ se hace colando más de tres veces ese mismo café en un área completamente esterilizada (que quede principalmente la textura granulosa) pueden ayudar a exfoliar suavemente la piel al disolver las células muertas de la piel.
Arcilla (lo recomiendo muchísimo más que todos los otros, esta debe ser arcilla médica): Algunos tipos de arcilla, como la arcilla de caolín o la arcilla de bentonita, pueden tener propiedades exfoliantes suaves y también ayudar a absorber el exceso de grasa y limpiar los poros.
Extracto de aloe vera (mejor si se compra directamente ya preparado, pero hay que tener cuidado con la marca que se elige): Conocido por sus propiedades calmantes y suavizantes para la piel, el gel de aloe vera puede ayudar a exfoliar suavemente y calmar la piel sensible al mismo tiempo (siempre acompañado de algún granuloma, puedes usar el gel de aloe vera con lo granulomas del café previamente esterilizado y preparado).
Aceite de árbol de té (té verde): Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la piel sensible mientras proporciona una exfoliación suave.
Ácido salicílico natural (o también productos químicos compuestos en base a este ácido salicílico): Se encuentra en ciertas plantas como la corteza de sauce y tiene propiedades exfoliantes que pueden ayudar a limpiar los poros y prevenir los brotes de acné. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el ácido salicílico puede ser demasiado fuerte para algunas pieles sensibles, por lo que se debe utilizar con precaución y en concentraciones bajas (yo recomiendo que intentes utilizar jabones corporales con ácido salicílico especiales para tu tipo de piel).
Al elegir productos para exfoliar la piel sensible, siempre, siempre, siempre, siempre es importante realizar una prueba de parche y prestar atención a cualquier señal de irritación o sensibilidad antes de hacer el tratamiento de exfoliación de una vez. Además, es recomendable consultar con un dermatólogo 🤍 para obtener recomendaciones personalizadas según las necesidades específicas de tu piel. Digo esto porque, hay pieles que no necesitan tanto la exfoliación que otras, para ello se realiza dicha ficha clínica.
Espero todo esto te funcione, te envío bendiciones!