Porque para mí la felicidad se va construyendo diariamente, se alimenta del disfrute de todos esos momentos por simples que pudieran parecer y que nos generan bienestar y alegría, ya sean tangibles o no. Y mientras más frecuentes sean estas experiencias y se sostengan en el tiempo vamos a estar en felicidad.
Comer algo que nos gusta, escuchar una voz que nos parece hermosa, acariciar a tu mascota, mirar a tu hijo durmiendo, besar a alguien que te gusta o que amas, amarse a uno mismo y cuidarnos también nos hace sentir muy bien.
Es importante resaltar que los humanos siempre estamos buscando la felicidad y que lo que hace felices a algunos no necesariamente hará felices a otros. En la publicación de hoy presentaré algunas definiciones de felicidad, les contaré lo que me hace feliz a mí particularmente y, le diré que día se celebra la felicidad. Espero que sea de su completo agrado.
¡Buena Lectura!
¿Qué es la felicidad?
Al hacer una búsqueda en el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española encontré que una de las definiciones implica la ausencia de inconvenientes y procesos, es decir que implica la fluidez en los procesos que decidimos emprender. Ahora bien, desde mi punto de vista, esos tropiezos o pausas que pueden ocurrir en nuestra vida, nos hacen crecer y más que verlo como algo que nos podría hacer sentirnos infelices, deberíamos verlo como un momento o posibilidad para analizar la situación y definir estrategias y acciones para continuar hacia las metas. Y si decidimos declinar, aunque podamos sentirnos un poco tristes o decepcionados, lo ideal sería que estas emociones no vinieran a quedarse durante mucho tiempo.
Otra de las definiciones que se presentan en el diccionario RAE hace referencia a un estado de satisfacción física y espiritual, en resumen se relaciona con sentirse bien. No obstante, claro está que son diferentes las cosas que nos pueden hacer sentir bien a cada uno de nosotros, puesto que depende de nuestros gustos, esencia e inclusive de nuestro sistema de creencias.
¿Qué contribuye a mí felicidad?
Mi lista de la felicidad
• Hacer las cosas con amor y pasión. Definitivamente, hacer las cosas por hacerlas o por obligación no contribuye a mi felicidad, por el contrario me genera incomodidad; por ello, en medida de lo posible hago cosas que me gustan. Ahora bien, si por alguna razón me toca hacer algo que no me gusta del todo, si debo hacerlo, trato de cambiar el enfoque para que no afecte mis emociones y trato de conectarme con algo positivo o con lo que viene luego.
• Me propongo metas. Esto es algo muy importante porque definitivamente nos mantiene activos y conectados con la vida. Cada vez que alcanzo algo que me he planteado, por supuesto siento satisfacción y sobretodo agradecimiento. Pero luego de una pausa, busco que otra meta.
• Me gusta aprender cosas nuevas. Yo siento gran atracción por el conocimiento. Eso creo que lo he comento en varias oportunidades y, más aún considero que nunca es tarde para aprender. Es más cuando algo me cuesta me gusta. Me emociona y aprendo de todo y de todos.
• Disfruto ayudando a los demás. Cada vez que puedo ayudo a los demás. A veces se presentan oportunidades para hacerlo, incluso sonriendo se puede cambiarle el día a alguien que no la esté pasando tan bien. Así que si prestas atención, seguramente podrás ayudar a cruzar la calle a alguien, dar una dirección o sonreír desde el alma y eso definitivamente nos hace sentir muy bien. Al menos en mi produce ese efecto. Más aún cuando lo hago por el ambiente y por las especies, aunque no hablen, siento esa energía que me recarga para seguir en esa misión. Posiblemente, algunos no lo comprendan, pero siento la responsabilidad y el amor y, eso me llena de energía para seguir adelante.
• Soy agradecida. Particularmente, considero que el agradecimiento debe ser parte esencial de nuestras vidas. Ese reconocimiento por lo que el entorno y el otro nos da, nos permite conectarnos con nuestra esencia y asumir que somos partes de un todo.
¿Sabías que hay un Día Internacional de la Felicidad?
Y recuerden:
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English version
Because for me, happiness is built daily, it feeds on the enjoyment of all those moments, however simple they may seem, and that generate well-being and joy, whether they are tangible or not. And the more frequent these experiences are and the more they are sustained over time, the happier we will be.
Eating something we like, listening to a voice that seems beautiful to us, petting your pet, looking at your child sleeping, kissing someone you like or love, loving yourself, and taking care of ourselves also makes us feel very good.
It is important to highlight that humans are always looking for happiness and that what makes some happy will not necessarily make others happy. In today's post, I will present some definitions of happiness, I will tell you what makes me happy in particular, and I will tell you what day happiness is celebrated. I hope it is to your complete liking.
Good reading!
What happiness is?
When doing a search in the Dictionary of the Royal Academy of the Spanish Language, I found that one of the definitions implies the absence of inconveniences and processes, that is, it implies fluidity in the processes that we decide to undertake. Now, from my point of view, those setbacks or pauses that can occur in our lives make us grow, and rather than seeing it as something that could make us feel unhappy, we should see it as a moment or opportunity to analyze the situation and define strategies. and actions to continue toward the goals. And if we decide to decline, although we may feel a little sad or disappointed, ideally these emotions would not come to stay for a long time.
Another of the definitions presented in the RAE dictionary refers to a state of physical and spiritual satisfaction, in short, it is related to feeling good. However, it is clear that the things that can make each one of us feel good are different since it depends on our tastes, essence, and even our belief system.
What contributes to my happiness?
My happiness list
• Do things with love and passion. Definitely, doing things for the sake of doing them or out of obligation does not contribute to my happiness, on the contrary, it makes me uncomfortable; therefore, as far as possible I do things that I like. Now, if for some reason I have to do something that I don't really like if I have to, I try to change the focus so that it doesn't affect my emotions and I try to connect with something positive or with what comes next.
• I set goals. This is something very important because it definitely keeps us active and connected with life. Every time I achieve something that I have set out to do, of course, I feel satisfaction and, above all, gratitude. But after a pause, I look for another goal.
• I like to learn new things. I feel a great attraction for knowledge. I believe that I have commented on several opportunities and, even more so, I consider that it is never too late to learn. It is more when something is difficult for me, I like it. It excites me and I learn from everything and everyone.
• I enjoy helping others. Whenever I can I help others. Sometimes there are opportunities to do it, even smiling can change the day of someone who is not having such a good time. So if you pay attention, you will surely be able to help someone across the street, give directions or smile from the soul and that definitely makes us feel very good. At least it has that effect on me. Even more so when I do it for the environment and for the species, even if they don't speak, I feel that energy that recharges me to continue on that mission. Some may not understand it, but I feel the responsibility and the love, and that fills me with energy to move forward.
• I am grateful. In particular, I believe that gratitude should be an essential part of our lives. This recognition for what the environment and the other give us, allows us to connect with our essence and assume that we are part of a whole.
Did you know that there is an International Day of Happiness?
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Este es un post radiante, me encanta lo que expresas y concuerdo contigo pues la felicidad está formada de esos pequeños momentos que al sumarlos nos dan un montón de alegría.
¡Gracias por compartir un poco más de ti en esta publicación!
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Te sigo felicitando por tu gran labor a favor del mundo natural, vale decir por el trabajo conservacionista que realizas y por su divulgación. Espero que surjan muchos seguidores de tus actividades.
Un abrazo desde la distancia.
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