Nuestra mente el peor enemigo o el mejor aliado - Our mind the worst enemy or the best ally [ESP-ENG]

in Catarsis5 months ago
Authored by @Carlitazulay

Español

Hola a todos mis queridos amigos de Hive Blog, hoy quiero compartir con ustedes algo importante.

En lo personal estos últimos días he tenido algunos bajones emocionales breves, no sé si tenga que ver con alguna cuestión hormonal o circunstancias de la vida que me han estado afectando, sin embargo hoy me gustaría compartir con ustedes algunas de mis reflexiones, sentimientos y pensamientos acerca de esto, a manera de que pueda ayudarme a sentirme mejor y a su vez ustedes se puedan llevar algo útil de aquí el día de hoy.

Espero que lo disfruten y les sirva de algo, este escrito estará acompañado de algunas fotografías de mi salidas tomadas y editas por mí.

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Nuestra mente el peor enemigo o el mejor aliado

Bueno, desde mi viaje a Barquisimeto me he estado sintiendo mal de alguna manera y no entiendo la razón, me pasa que muchas veces cuando logro algo por lo que estaba trabajando y luego llego a mi casa me siento sin sentido nuevamente, me siento de alguna manera vacía y no entiendo por qué, ahí, en ese punto empiezo a pensar en personas del pasado, personas de las que yo dependía emocionalmente y empiezo a sentirme aún más triste porque empieza un duro autosabotaje del que yo misma soy consciente, y aunque trabaje y trabaje en eso no cambia mucho el resultado.

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A veces mi habitación esta desordenada, a veces no tengo ganas de hacer nada, pese a que tengo muchos planes o cosas emocionantes por hacer no encuentro la suficiente energía como para llevarlas a cabo, es como si yo misma me negara las oportunidades solamente por sentirme mal y estar triste🥀, casi nunca me doy el permiso de estar triste porque siento que pase tanto tiempo triste y llorando que no tiene sentido que llore y este triste por las mismas cosas del pasado.

A pesar de que he avanzando, de que mi vida no ha parado y de que sí he conseguido ser feliz y seguir adelante, a veces hay días en lo que me siento de esta manera y aún no se muy bien como afrontar eso🍂.

Sin embargo sé que tengo la capacidad para salir de esta situación y que estos sentimientos no durarán para siempre, que quizá simplemente es el mismo ocio, el estar encerrada y el no socializar lo que me ponen a sobrepensar e imaginar cosas que no me ayudan a mi bienestar.

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También he pesando algunas soluciones, como por ejemplo tener horarios o planificar actividades durante el día, para así poder tener algo que hacer que me ayude a sentirme bien y ser productiva para mi misma (así no tendré un solo tema en mi cabeza), actividades como leer, estudiar, aprender un idioma, algo que me haga sentir bien🌺.

También planificar mis horarios de trabajo y ejercicio, ya que mayormente lo hago esporádicamente, me gustaría proponerme una meta en esas dos áreas y trabajar en ella hasta conseguirla (algo que tengo yo bueno es que soy muy determinada, cuando quiero hacer algo lo hago y no para hasta lograrlo).

Finalmente me gustaría estar en paz, conocer gente nueva, vivir más experiencias, muchas veces empiezo a pensar que se esta yendo mi juventud y no estoy haciendo nada, que mi vida no tiene mucho sentido a veces, pero no es cierto, porque siempre estoy haciendo algo, solo que mi mente se torna en algo negativo y me hace creer eso.

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Por eso recalco la importancia del estudio y la lectura en las cosas que me hacen sentir bien, porque al ampliar mis conocimientos sobre algunos temas o leer cosas nuevas, amplio mi capacidad de imaginación y de resolución de problemas, mi lógica y demás, es como un mapa de referencia y así simplemente no me sentiré tan perdida y sin sentido.

O al menos eso es lo que pienso...

Espero ahora mantener mi entorno limpio también ya que ese es un factor que influye en mi ánimo, proponerme esas metas y no presionarme tanto para sentirme siempre alegre o feliz, porque sé que van a seguir viniendo esos pensamientos, se que a veces me voy a sentir así, pero lo que importa es que siga haciendo mis cosas, siga encontrando el sentido de mi vida y pueda disfrutar a pesar del dolor cada día que tenga, porque no hay mejor manera de sentir que no se te esta pasando la vida que aceptando el presente y viviendo lo que se esta dando en el momento🌹🌱🌷.

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Espero que este escrito les haya servido de algo a ustedes o que se hayan podido identificar con algo🌱, les agradezco su compañía y su presencia, una vez más me despido, aquí para ustedes @Carlitazulay.

Les deseo un excelente inicio de semana.

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🔁🔃

English

Hello to all my dear friends at Hive Blog, today I want to share with you something important.

Personally these last few days I have had some brief emotional downturns, I do not know if it has to do with any hormonal issue or life circumstances that have been affecting me, however today I would like to share with you some of my reflections, feelings and thoughts about this, so that I can help me feel better and in turn you can take something useful from here today.

I hope you enjoy it and it will help you, this writing will be accompanied by some photographs of my outings taken and edited by me.

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Our mind the worst enemy or the best ally

Well, since my trip to Barquisimeto I have been feeling bad in some way and I do not understand the reason, it happens to me that many times when I achieve something I was working for and then I get home I feel meaningless again, I feel somehow empty and I do not understand why, there, at that point I start thinking about people from the past, people that I depended on emotionally and I start to feel even sadder because it starts a hard self-sabotage of which I myself am aware, and although I work and work on that does not change much the result.

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Sometimes my room is messy, sometimes I don't feel like doing anything, even though I have many plans or exciting things to do I can't find enough energy to carry them out, it's as if I myself denied myself the opportunities just because I feel bad and sad🥀,** I almost never give myself permission to be sad because I feel like I spend so much time sad and crying that it makes no sense for me to cry. and this sad about the very things of the past.

Even though I've moved forward, my life hasn't stopped, and I've managed to be happy and move on, sometimes there are days when I feel this way and I still don't know very well how to deal with that🍂.

However, I know that I have the ability to get out of this situation and that these feelings will not last forever, that perhaps it is simply the same leisure, being locked up and not socializing that make me overthink and imagine things that do not help my well-being.

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I have also weighed some solutions, such as having schedules or planning activities during the day, so I can have something to do that helps me feel good and be productive for myself (so I will not have a single topic in my head), activities such as reading, studying, learning a language, something that makes me feel good🌺.

Also plan my work and exercise schedules, since I mostly do it sporadically, I would like to set a goal in those two areas and work on it until I achieve it (something I have good is that I am very determined, when I want to do something I do it and not stop until I achieve it).

Finally I would like to be at peace, meet new people, live more experiences, many times I begin to think that my youth is leaving and I am not doing anything, that my life does not make much sense sometimes, but it is not true, because I am always doing something, only that my mind turns into something negative and makes me believe that.

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That is why I emphasize the importance of study and reading in the things that make me feel good, because by expanding my knowledge on some topics or reading new things, I expand my capacity for imagination and problem solving, my logic and so on, it is like a reference map and so on I simply will not feel so lost and meaningless.

Or at least that's what I think...

I hope now to keep my environment clean also since that is a factor that influences my mood, to propose those goals and not to pressure myself so much to always feel happy or happy, because I know that those thoughts will continue to come, I know that sometimes I will feel that way, but what matters is that I continue to do my things, keep finding the meaning of my life and I can enjoy despite the pain every day I have, because there is no better way to feel that you are not passing the life that accepting the present and living what is happening in the moment🌹🌱🌷.

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I hope that this writing has served you well or that you have been able to identify with something🌱, I thank you for your company and your presence, once again I say goodbye, here for you @Carlitazulay.

I wish you an excellent start to the week.

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Estas fotos fueron tomadas y editadas con mi teléfono Redmi Note pro 9📸

These photos were taken and edited with my Redmi Note pro 9 phone📸

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Hasta una próxima oportunidad

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