Sección: Mundo Yoga - Segundo Chakra: Sacro/ "Yoga World" Second Chakra: (ENG/ESP)

[lizbetcontreras]

Con yoga la vida es más sabrosa
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Life within yoga is wonderful

Hola chicos "con yoga la vida es más sabrosa" ese es mi mantra estos últimos años y ha sido maravilloso el camino que me he encontrado. Como todo en la vida, no todo es color de rosas, hay matices bastante intensos, demonios y sombras que apaciguar, abrazar y apapuchar. Pero, todo valió la pena, ya que gracias a las prácticas conozco todo el potencial en mi interior y definitivamente me sobran las ganas de que muchas personas se sumen a este descubrimiento.

Hi guys "life within yoga is wonderful" that is my mantra for the past few years and it's been an amazing journey a long the way. Like everything in life, everything is not beautiful like a rose. They are many strong changes, demons and shadows along the way and I have to embrace and hug them.
But everything was worthy, now I know all the power inside me and I hope that a lot a people come to join to this adventure.

Integración
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Integration

Seguimos con las ganas puestas en seguir la serie sobre "los chakras". Especificando cada uno de ellos, para que puedas realizar el viaje intenso hacia el mundo de las energías. Es primordial tener en cuenta lo importante de nutrir y vincular esa información con la ciencia, ya sea, biología, química ¿Porqué? Obviamente todo tiene un proceso, si en yoga nos ayudamos a tener consciencia de lo que sucede en nuestro cuerpo, el beneficio se triplicará.

También recordemos que todo en esta vida es equilibrio, así como existe lo certero en la ciencia también existe el misterio de lo intangible, que no vemos pero si podemos desarrollarlo a traves de la percepción e intuición. Al integrar todos estos aspectos físicos y espirituales tendremos en nuestras manos la sabiduría y la manifestación de nuestras vidas.

We have all the strength to continue working on this series about "chakras"
I Will explain each of them so that you can make this intense trip to the magical world of the body energy.
It is essential to keep in mind the importance of the type of food you have to feed yourself and you have to relay this information with science, biology, chemistry for example. Why? Obviously everything has a process, if in yoga we help ourselves to be aware of what is happening in our body, the benefit will be tripled.

Remember that everything in this life is balance, and just as there is certainty in science there is also a mystery of the intangible. We do not see It but it can be developed through perception and intuition. By integrating all these physical and spiritual aspects we will have in our hands the wisdom and manifestation to our lives.

Chakra Sacro
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Sacral Chakra

Vamos subiendo poco a poco por nuestra columna vertebral, en donde nuestro primer portal fue el chakra raíz "Muladhara". Ahora nuestro segundo chakra es el Sacro y en sánscrito se le llama "Swadhistana", este chakra esta relacionado a como somos disfrutando de nuestra vida en el plano físico. Hablamos de placeres y nuestra capacidad de desarrollar el sentido de la abundancia y creatividad. Este chakra se encuentra influenciado por nuestras ideas sobre el placer y la sensibilidad sobre nuestra sexualidad. Una forma de actuar saludable en una relación con nuestra sexualidad nos asegura la satisfacción, el disfrute y una conexión profunda y duradera con otras personas.

We are gradually moving up from our spine to the first portal. This portal Is the root chakra "Muladhara". Now our second chakra is the Sacral chakra and in Sanskrit it is called "Swadhistana". This chakra is related to how we are enjoying your life on the physical plane. We talk about pleasures and our ability to develop a sense of abundance and creativity. Aditional, this chakra is influenced by your ideas about pleasure and sensitivity about your sexuality. A healthy way of acting in a relationship with your sexuality ensures satisfaction, enjoyment and a deep and lasting connection with other people.

Segun "El libro de los chakras" de Ambika Wauters
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"El chakra sacro controla nuestra salud física y nuestro bienestar. Es el chakra que centra la energía vital en la construcción de un sistema inmunológico fuerte y funcional y que mantiene el cuerpo físico en óptimo funcionamiento. Regula nuestros movimientos y nuestras emociones y esta regido por el elemento agua, lo cual esta vinculado directamente con las emociones que experimentamos a cada momento. Además, controla nuestro apetito por los alimentos, el sexo y el placer, lo que quiere decir que si nos comportamos de manera demasiado indulgente estaremos quemando el combustible de nuestra energía vital, que precisa para mantener otros sistemas de nuestro cuerpo."

According to "The Book of Chakras" by Ambika Wauters
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"The sacral chakra controls our physical health and well-being. It is the chakra that focuses vital energy on building a strong and functional immune system and that keeps the physical body in optimal functioning. It regulates our movements and emotions and is ruled by the water element, which is directly linked to the emotions that we experience at any given moment. It also controls our appetite for food, sex and pleasure, which means that if we behave too indulgently, we will be burning the fuel of your vital energy. That it needs to maintain other systems of your body."

Al concientizar esto, nos damos cuenta que este chakra precisa de una alimentación nutritiva, descanso, trabajo y ejercicio. También, este chakra trabaja la cualidad de la dignidad , es decir, cuando nos sentimos realmente merecedores de lo que se va manifestando en nuestra vida, nuestro comportamiento será sano hacia el placer y nos damos permiso a todo lo que deseamos. Pero, no es tan fácil como parece, debemos tener disciplina y madurez para ir dejando el pasado de la enfermedad y el desequilibrio.

When we become aware of this, we realize that this chakra requires a nutritious diet, rest, work and exercise. Also, this chakra works the quality of dignity, that is, when we feel truly deserving of what is manifesting in our life, our behavior will be healthy towards pleasure and we give ourselves permission to all that we desire. But, it is not as easy as it seems, we must have discipline and maturity to leave behind the past of illness and imbalance.

Especificaciones Chakra Sacro "Swadhistana"
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Sacral Chakra "Swadhistana" Specifications

🔻Elemento: Agua/color naranja

Element: Water/Orange color

🔺Ubicación: Pelvis, 5 cm por debajo del ombligo, próximo al sacro.

Location: Pelvis. 5 cm below the umbilicus, close to the sacrum.

🔻Nota Musical: RE

Musical note: RE

🔺Perfumes: Jazmín, neroli, azahar

Fragrance: Jasmine, neroli, orange blossom

🔻Piedras: cornalina, ojo de tigre, ónice

Stones: carnelian, tiger's eye, onyx

🔺Glándulas: ovarios/testículos

Glands: ovaries/testes

🔻Palabras claves: sensación, placer, paz, sabiduría y abundancia.

Key words: sensation, pleasure, peace, wisdom and abundance.

🔺Funciones: bienestar, sexualidad, sensualidad, placer, salud, creatividad, abundancia.

Functions: well-being, sexuality, sensuality, pleasure, health, creativity, abundance.

🔻Partes del cuerpo: órganos sexuales, vejiga, útero en la mujer, próstata en el hombre.

Body parts: sex organs, bladder, uterus in women, prostate in men

🔺Enfermedades psíquicas: depresión, obsesión, letargo mental.

Psychic illnesses: depression, obsession, mental lethargy

🔻Enfermedades físicas: endometriosis en mujer, esterilidad, espasmos crónicos menstruales, fibromas. En el hombre problemas de próstata, infertilidad, disfunción sexual y ciática.

Physical diseases: endometriosis in women, infertility, chronic menstrual spasms, fibroids. In men, prostate problems, infertility, sexual dysfunction and sciatica.

Queridos lectores, llegamos al final de este viaje energético. Por ahora, vamos manejando la nave atravesando portales de información vital para potenciar la conciencia de nuestros cuerpos. Atrévete a florecer una y otra vez, muchas gracias por ser parte y nos vemos en la esterilla.

Dear readers, we have reached the end of this energetic journey. In this moment, we are driving the ship through vital information portals to enhance the consciousness of our bodies. Dare to bloom again and again, thank you very much for being part of it and see you on the mat.

Gracias por leer
Como toda práctica requiere de nuestra voluntad y amor
nos vemos en el próximo post
Namaste
Thanks for reading
Like all the practices we need courage and love
see ya at the next post

Original photos edited with paint
Camera: Redmi 8A

Buda

Svadhisthana chakra

CC0 Creative Commons

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Comments

[lotusshares]

Maravilloso!

Que por el equilibrio de este centro energético siempre haya apertura, creatividad y una buena interacción con el placer y la sexualidad.

Gracias por compartir.
@karmadorje

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[lizbetcontreras]

Que así sea querido @karmadorje gracias siempre por el apoyo! Y que esta importante información llegue a todo el que pueda. ❤️

[miriannalis]

Muy buena tu publicación! Me gustó mucho 🤗

[lizbetcontreras]

Genial que te haya gustado! Hablar sobre estos temas requieren de una coherencia para que sean entendidos por todos! Te invito a que veas los post anteriores en donde explico que son los chakras con bastante precisión. Un abrazo y gracias

[grepa]

Listo, gracias por la chuleta chakristica jaja.

[lizbetcontreras]

Ahora es que viene chuleta! Abrazoo

[katherinevc]

Buenisimo 👌

[lizbetcontreras]

Gracias! Yogini❤️

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