A jako že mrtvolu myslíš takovej ten klasickej ohyb v kyčli jen, třeba s tyčí na zádech a nebo to děláš se zátěží?
You are viewing a single comment's thread from:
A jako že mrtvolu myslíš takovej ten klasickej ohyb v kyčli jen, třeba s tyčí na zádech a nebo to děláš se zátěží?
klasický mrtvý tah - tah činky ze spodu do úrovně pasu. a ohnutí v kyčlích a následně kolenou.. nebo v opačném pořadí
Hustý! Asi osvícenej fyzioterapeut dost, když se nebojí zatížit klienta klasickým silovým tréninkem. To ses asi dostal do dobrých rukou. :)
No řeknu ti za 2 měsíce 😂