Un cordial saludo a toda la familia de la comunidad @holos-lotus. Si bien es cierto que hemos iniciado un nuevo año, también es cierto que "Esa vida nuestra" para este nuevo año, demandará mayor bienestar para una mejor calidad de vida. En este sentido, veo con mucho interés que la iniciativa promovida por nuestra amiga y columnista @charjaim, sea propicia para que cada uno de nosotros compartamos muy amigablemente, las estrategias que utilizamos para fortalecer nuestro bienestar y podamos al mismo tiempo poner en práctica aquella que se adapte a la situación de vida de cada usuario de la comunidad @holos-lotus.
A cordial greeting to all the family of the @holos-lotus community. While it is true that we have started a new year, it is also true that "That life of ours" for this new year, will demand greater welfare for a better quality of life. In this sense, I see with great interest that the initiative promoted by our friend and columnist @charjaim, is conducive for each of us to share very friendly, the strategies we use to strengthen our welfare and we can at the same time put into practice the one that suits the life situation of each user of the @holos-lotus community.
La paloma como simbolo de la paz espiritual
La cotidianidad de mi bienestar//The daily routine of my well-being.
¿Qué hago para reforzar mi bienestar?
Mi salud es lo primordial y la base de todas las áreas de mi bienestar. Tener salud física, mental, espiritual y social es lo más relevante para decir que me siento satisfecho, contento y feliz conmigo mismo y con mi entorno.
Empezar un día sano implica que seguramente lo acabaré de la misma manera. Cuando abro los ojos por la mañana, normalmente a las 5, lo primero que atiendo personalmente es mi área espiritual.
Ocuparme de mi devocional de oración y meditación me lleva a empezar el día dando prioridad a mi bienestar espiritual. En cuanto me levanto y hago mi aseo personal, me arrodillo durante una hora y conecto mi espíritu con la atmósfera celestial, donde la fuerza que opera y domina el universo, aporta paz, tranquilidad, confianza y seguridad a mi espíritu y a mi alma.
Dar prioridad a mi relación con Dios es lo primero que hago al empezar el día y es una de las claves de mi bienestar. La oración se refuerza con un tiempo de lectura de la Biblia donde el conocimiento de la palabra de Dios me ayuda a adquirir el consejo espiritual para resolver con confianza los problemas que puedan surgir durante el día.
Mi bienestar espiritual es la base para enfrentar los retos y adversidades a lo largo del día, así como para realizar mis actividades con entusiasmo, alegría y mucho positivismo.
What do I do to strengthen my well-being?
My health is the primary and the basis for all areas of my wellbeing. Having physical, mental, spiritual and social health is the most relevant to say that I feel satisfied, content and happy with myself and my environment.
Starting a healthy day implies that I will surely end it in the same way. When I open my eyes in the morning, usually at 5 am, the first thing I personally attend to is my spiritual area.
Taking care of my prayer devotional and meditation leads me to start the day by prioritizing my spiritual well-being. As soon as I get up and do my personal hygiene, I kneel down for an hour and connect my spirit with the celestial atmosphere, where the force that operates and dominates the universe, brings peace, tranquility, confidence and security to my spirit and soul.
Prioritizing my relationship with God is the first thing I do when I start a day and is one of the keys to my well-being. Prayer is reinforced with a time of Bible reading where the knowledge of God's word helps me to acquire the spiritual advice to solve with confidence the problems that may arise during the day.
My spiritual well-being is the basis to face challenges and adversities throughout the day, as well as to do my activities with enthusiasm, joy and a lot of positivism.
Mi segunda clave: La salud física//My second key: Physical health.
Mi salud física es algo primordial que atiendo a lo largo del día. Estar sano es una bendición y supone un gran bienestar. Hacer calentamientos y pasear por la zona deportiva de la ciudad me ayuda mucho a disfrutar de mi bienestar físico.
Cuando termino con mi área espiritual, dedico una hora más o menos a hacer ejercicio y pasear por la zona deportiva de la ciudad y la zona verde. Cuando llego a casa, continúo con los ejercicios y me recreo en el entorno natural de mi jardín, lo que ayuda mucho a mi sistema respiratorio y me hace sentir útil a pesar de ser una persona jubilada.
Mi salud física es algo que sigue a mi bienestar espiritual. La práctica crea hábito, lo que influye positivamente en mi bienestar.
My physical health is a primary thing that I attend to throughout the day. Being healthy is a blessing and is a great wellness. Doing warm-ups and walking around the sports area of the city helps me a lot to enjoy my physical well-being.
Whenever I am done with my spiritual area, I spend an hour or so exercising and walking around the city sports area and the green area. When I get home, I continue with the exercises and recreate myself in the natural environment of my garden, which helps my respiratory system a lot and makes me feel useful even though I am a retired person.
My physical health is something that follows my spiritual well-being. Practice creates habit, which positively influences my well-being.
Tercera clave: Mi bienestar social y familiar//Third key: My social and family welfare.
Si hay algo que me produce una gran alegría es compartir en armonía con mi familia. Me hace feliz cuando estamos unidos en la mesa compartiendo la comida, ya sea el desayuno, el almuerzo o la cena.
El bienestar familiar hace aflorar mi bienestar emocional. Estar juntos en armonía compartiendo una comida, hablando de proyectos o asuntos familiares, fortalece el vínculo familiar, la comunicación, el amor, la solidaridad y todo esto fortalece nuestra salud mental en general.
If there is one thing that brings me great joy, it is sharing in harmony with my family. It makes me happy when we are united at the table sharing food, be it breakfast, lunch or dinner.
Family well-being brings out my emotional well-being. Being together in harmony sharing a meal, talking about projects or family matters, strengthens the family bond, communication, love, solidarity and all this strengthens our mental health in general.
Cuarta clave: Disfrutar de mis talentos y habilidades//Fourth key: Enjoying my talents and skills.
Si hay algo que me hace muy feliz durante el día y refuerza mi bienestar, es precisamente el momento de manifestar las habilidades y talentos que Dios me ha dado por naturaleza. Esto me lleva a disfrutar de la lectura de libros complementarios de superación y crecimiento personal, con el fin de preparar enseñanzas y lecciones que pueda compartir con mis hermanos en la iglesia, ya que soy maestro en la iglesia donde me congrego y por las noches en cada culto, tengo que desarrollar una enseñanza para los hermanos en Cristo.
Durante el día estudio la Biblia y libros de crecimiento personal para desarrollar mis lecciones. Así mismo, creo contenido poético que publico en la plataforma Colmena y los temas de crecimiento personal y bienestar en nuestra comunidad @holos-lotus.
Escribir poemas, temas de desarrollo personal y lecciones bíblicas me llena de alegría y mucha satisfacción que lo considero un complemento a mi bienestar, porque me hace experimentar felicidad.
If there is something that makes me very happy during the day and reinforces my well-being, it is precisely the moment when I have to manifest the abilities and talents that God has given me by nature. This leads me to enjoy reading complementary books of personal growth and improvement, in order to prepare teachings and lessons that I can share with my brothers in the church, since I am a teacher in the church where I congregate and in the evenings in each service, I have to develop a teaching for the brothers in Christ.
During the day I study the Bible and personal growth books to develop my lessons. Likewise, I create poetic content that I publish on the Hive platform and the themes of personal growth and wellness in our community @holos-lotus.
Writing poems, personal development topics and biblical lessons fills me with joy and a lot of satisfaction that I consider it a complement to my well-being, because it makes me experience happiness.
El énfasis en el bienestar espiritual se transmite a lo largo de todos la lectura. Un bonito espacio para ejercitar y poner en práctica las lecciones aprendidas además de una sana convivencia son ejemplos del bienestar. Gracias por compartir.
Hola amiga @charjaim. Muy agradecido por tu comentario.
Muy valiosa y significativa la iniciativa que muy atinadamente has propuesto en esta primera semana del primer mes del año, que contribuye a visualizar las áreas que merecen mayor atención para el éxito de nuestro bienestar.
Entre las cuatro estrategias que pude compartir en mi publicación, doy mucho énfasis a mi bienestar espiritual, la cual considero la primera opción para seguir fortaleciendo en este nuevo año que ha comenzado y la comparto en la comunidad, para que mis compañeros la revisen y también den su aporte en el que me puedan ayudar a fortalecer esta importante estrategia para mi bienestar y el de todos ustedes.
Agradezco tu opinión y punto de vista. Éxito.
Aw, qué publicación más bonita, me gusta la tranquilidad y la paz que transmiten sus palabras, de eso se trata el bienestar. Felicidades 🙂
Hola @sofiaquino98. Gracias por tu comentario.
La tranquilidad y la paz son bases del bienestar, que logro, a través de mi estrategia enfocada en el bienestar espiritual. Colocar a Dios en el primer lugar del día, me permite recibir esa paz interior, con la cual, puedo pasar el resto del día con mucha tranquilidad y seguridad en sentirme bien y muy reconfortado.
Dios bendiga tu vida y familia. Éxitos para ti.
Feliz año amigo, que grato encontrar un contenido suyo, coincido con usted, esa conversación con Dios es muy importante, reconforta el alma y nos permite seguir adelante. Cuidarnos para matricular, porque tenemos que poner nuestro grano de arena también. Y tener a toda esa gente querida alrededor no tiene precio,nos da felicidad.
Saludos amigo @azulejo52. Gracias por tu comentario.
La espiritualidad es la base del éxito de mi bienestar. Conectarme con Dios muy temprano en el día, me ayuda a estar en paz y mantener mucha confianza en que las actividades del día no me robarán tranquilidad y bienestar.
Que Dios bendiga tu vida y a tu familia. Te deseo lo mejor.
Al ver su foto sentado en el patio automáticamente vi a un tío materno que quise muchísimo que toditas las tardes de su vida leía su Biblia a leer un buen rato, comparto plenamente que la oración es fundamental en cada momento de nuestras vidas, yo soy partidaria de ello, eso lo agradece mucho mi alma, mi mente y espíritu cuando tengo un problema y entro en sosiego.🙏💪😊
Saludos amiga @yenmendt. Gracias por tu comentario.
Leer la palabra de Dios y hacer mis devocionales de oración matutinos genera gran estabilidad y firmeza de paz en mi espíritu y corazón. Me alegra que a ti también la oración te llene de gran paz y fortalezca tu bienestar.
Que Dios bendiga tu vida y a tu familia. Te deseo lo mejor.
Nada como estar en completa comunión con nuestro Dios, realmente esto nos ayuda a mantener ese bienestar en nuestras vidas
Saludos amiga @gladymar1973. Gracias por tu comentario.
La comunión con Dios es garantía de la base para una mayor salud mental y éxito en el bienestar espiritual.
Que Dios bendiga tu vida y a tu familia. Todo lo mejor para ti.
Gracias por tan bellas bendiciones, que sean retribuidas en vida y salud para usted, feliz tarde y feliz fin de semana
@tipu curate 8
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