¿Cuántos de ustedes no se dejan vencer por la amargura? Si algo les sale mal al inicio de su día se siguen dejando llevar por esa energía trágica y su dia de convierte en un desastre total, trayendo consigo el famoso: ¿Estás amargad@? 😒
How many of you are not overcome by bitterness? If something goes wrong at the beginning of your day you keep letting yourself be carried away by that tragic energy and your day turns into a total disaster, bringing with it the famous: Are you bitter? 😒
🦋🌼Evita la amargura 🦋🌼
El día de hoy he estado analizando cómo es que nos dejamos envolver por el estado de ánimo y este define nuestros horas, días y semanas ya sean los buenos y los malos... Nuestros días se definen dependiendo del estado de ánimo con que nos levantemos y pareciera increíble dependiendo de esto será nuestro día...
Está analogía me lleva a pensar de lo importante que es un buen descanso para tener un buen día, si no descansamos bien es muy probable que tengamos un día bastante pesado y tedioso, que nuestras horas pasen llenas de cansancio, fatiga y estrés. La diferencia cuando tenemos un buen descanso podemos pasar todo nuestro día llenos de entusiasmo y alegría.
En mi caso más son las noches en las que no descanso bien porque estoy trabajando en la clínica la mayoría de las veces y cuando estoy en casa el mínimo ruido me despierta o quizás me despierto muchas veces en la noche por consiguiente no consigo un descanso completamente. Por los que les puedo asegurar que mi día transcurre con mucha pesadez y fatiga, aunque intento hacer lo máximo porque esto no afecte mi día a día.
Today I have been analyzing how we get involved in our moods and this defines our hours, days and weeks, whether they are good or bad... Our days are defined depending on the mood in which we wake up and it seems incredible that depending on this will be our day...
This analogy leads me to think how important is a good rest to have a good day, if we do not rest well is very likely to have a very heavy and tedious day, that our hours pass full of tiredness, fatigue and stress. The difference when we have a good rest we can spend our whole day full of enthusiasm and joy.
In my case it is more the nights when I do not rest well because I am working in the clinic most of the time and when I am at home the slightest noise wakes me up or maybe I wake up many times in the night therefore I do not get a complete rest. So I can assure you that my day goes by with a lot of heaviness and fatigue, although I try to do my best so that this does not affect my day to day.
He tomado notas de los pensamientos que rondaron en mi mente con respecto al tema de la amargura y realicé mi lista de lo que planeo para evitar que este sentimiento y esta sensación de incomodidad afecte mis días.
- No te quejes
El principal ítem es no te quejes muchas veces las quejas se vuelven parte de nuestras vidas, todo lo que pensamos y hablamos es referente a una queja y esto trae como consecuencia que todo lo veamos negativo.
Si hablamos con otra persona siempre tendemos a compartir nuestras quejas y el grupo se convierte en un recipiente de basura de las quejas de todos, por ejemplo; en mi trabajo el tema que más se conversa es estoy cansada, necesito dormir, necesito descansar, quiero un día libre, porque vienen tantos pacientes... una queja tras otra de todas las personas que se encuentran en el lugar y así uno de ellos vaya con una buena energía es contagiado con toda esta negatividad.
Deberíamos aprender a compartir lo bueno en vez de conversar de todas las situaciones que nos aquejan.
Si esto es así, imagínense ahora cómo es nuestro diálogo interior; miles de quejas juntas ya es hora de aprender a hablarnos con más cariño y amor a ver las cosas positivas que están a nuestro alrededor.
I have taken notes of the thoughts that have been going through my mind regarding the topic of bitterness and made my list of what I plan to do to keep this feeling and sense of discomfort from affecting my days.
Don't complain
The main item is don't complain, many times complaints become part of our lives, everything we think and talk about is related to a complaint and this brings as a consequence that we see everything negatively.
If we talk to another person we always tend to share our complaints and the group becomes a garbage can of everyone's complaints, for example; in my work the most talked about topic is I'm tired, I need to sleep, I need to rest, I want a day off, because so many patients come... one complaint after another from all the people who are in the place and even if one of them goes with a good energy he/she is infected with all this negativity.
We should learn to share the good instead of talking about all the situations that afflict us.
If this is so, imagine now how our inner dialogue is; thousands of complaints together, it is time to learn to talk to each other with more affection and love to see the positive things that are around us.
- Terribilizar
La palabra terribilizar me da mucha gracia ya que hace referencia a que lo que nos sucede siempre es lo más terrible cualquier situación es de lo peor y aquí viene incluido el drama que no puede faltar.
Esto se ve muy fácilmente cuando nos pasa lo más mínimo y ya creemos que es el fin del mundo. Se nos parte una uña y pensamos que se nos cayó la mano, se fue la luz colapso total los planes no salieron lo acordado fin de mundo y pare usted de contar.
No estamos exentos a que nos pasen cosas lo que podemos cambiar es nuestra reacción a todas esas diversas situaciones.
Siempre deberíamos de buscar la solución antes de entrar en colapso y pensar que es el fin del mundo, lo único que no tiene arreglo es la muerte y gracias a Dios tenemos vida y salud y esto nos puede permitir a resolver cualquier situación.
Terribilize
The word terribilizar gives me a lot of fun because it refers to the fact that what happens to us is always the most terrible, any situation is the worst and here comes included the drama that can not be missing.
This is very easy to see when the slightest thing happens to us and we think it is the end of the world. A fingernail breaks and we think our hand fell off, the power went out, the plans did not work out, the end of the world and so on and so forth.
We are not exempt from things happening to us, what we can change is our reaction to all these different situations.
We should always look for the solution before going into collapse and think that it is the end of the world, the only thing that cannot be fixed is death and thanks to God we have life and health and this can allow us to solve any situation.
- Se necesita muy poco para ser feliz
Esto es tan cierto realmente necesitamos tampoco para ser feliz y muchas veces nos complicamos queriendo tener tantas cosas o conseguir muchas de ellas y nada de eso nos van a traer la felicidad.
Perdemos tiempo de calidad junto a nuestras familias, tiempo de descanso, perdemos salud, perdemos tanto por conseguir dinero para tener todas esas cosas materiales que creemos que nos darán la felicidad y cuando la conseguimos no tenemos tan anhelada felicidad muchas veces la vida es tan sencilla y no nos damos cuenta de eso.
Por supuesto que me encanta el dinero y nos resuelve muchas cosas pero nuestra vida no debería solamente enfocarse en conseguir ese dinero, espero poder aprender a conseguir dinero y no perder tanto en ese proceso.
It takes very little to be happy
This is so true we really don't need either to be happy and many times we complicate ourselves wanting to have so many things or to get so many of them and none of them will bring us happiness.
We lose quality time with our families, we lose rest time, we lose health, we lose so much to get money to have all those material things that we think will bring us happiness and when we get it we don't have the happiness we longed for, many times life is so simple and we don't realize that.
Of course I love money and it solves many things for us but our life should not only focus on getting that money, I hope I can learn how to get money and not lose so much in that process.
- Traductor DeepL
- Contenido de mi Autoria.
- Fotografía tomadas con mi teléfono Infinix hot 8
-Medios de edición: Canva
Amargura señores que a veces me da... Muy buen post y tu sonrisa es muy contagiosa!!!
Jajaja en este punto ya es inevitable la amargura... Gracias 💕!
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