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Soledad, palabra que comúnmente se utiliza para designar la persona aislada, fuera del contacto con otras personas. Podemos estar entre muchos seres humanos, y sentirnos solos; y al contrario, estar solos físicamente, y sin embargo, por nuestra mente puede pasar una película de escenas o imágenes, que nos hacen ver qué, “no estamos solos”, totalmente. La verdadera soledad conlleva el silencio. El silencio es parte de la soledad.
Loneliness, a word that is commonly used to designate the isolated person, out of contact with other people. We can be among many human beings, and feel alone; and on the contrary, being physically alone, and yet, through our minds a movie of scenes or images can pass through, which make us see that, "we are not alone", totally. True loneliness entails silence. Silence is part of loneliness.
Muchas personas no les gusta la soledad, les da temor, miedo. Prefieren estar rodeadas de muchas gentes: familiares, amigos, compañeros de trabajo. Si por alguna circunstancia se encuentran solos, buscan la manera de no sentirse aislados, y utilizan su teléfono celular para comunicarse con otras personas, y conversar; colocan música, ven películas u otra clase de imágenes con sonidos; videos, audios, para no sentir las sensaciones de la soledad y el silencio, que les aterra. Cabe dentro de lo posible, que a nivel psicológico, esos seres puedan adolecer de algún trauma en lo profundo de su mente subconsciente, relacionado con el estado de soledad y silencio. Se puede hablar de tres tipos de soledad: física, mental y espiritual.
Many people do not like loneliness, it gives them fear, fear. They prefer to be surrounded by many people: family, friends, co-workers. If for some reason they find themselves alone, they look for a way not to feel isolated, and they use their cell phone to communicate with other people, and to talk; play music, watch movies or other kinds of images with sounds; videos, audios, so as not to feel the sensations of loneliness and silence, which terrifies them. It is within the possible, that at a psychological level, these beings may suffer from some trauma in the depths of their subconscious mind, related to the state of solitude and silence. You can talk about three types of loneliness: physical, mental and spiritual.
En la soledad física, la persona se aleja totalmente del contacto con familiares, amigos, y busca un lugar donde pueda estar sólo, tranquilo, sin nadie que lo aborde o se comunique con él. En la mayoría de los casos, se retira a algún lugar de la naturaleza, como puede ser un bosque, una montaña, una casa de campo, una playa, etc. Producto de esta condición, puede suceder que se enfrente a sus propios pensamientos y emociones; por lo que, contempla, analiza, reflexiona las distintas cosas que últimamente le han sucedido, ve lo positivo y negativo de ellas; reconoce o no, los errores e equivocaciones que pudo haber cometido, y si los acepta, busca la forma de subsanarlos, de encontrar soluciones.
In physical solitude, the person completely distances himself from contact with family, friends, and looks for a place where he can be alone, calm, with no one to approach him or communicate with him. In most cases, he withdraws to some place in nature, such as a forest, a mountain, a country house, a beach, etc. Product of this condition, it may happen that you face your own thoughts and emotions; Therefore, he contemplates, analyzes, reflects on the different things that have happened to him lately, he sees the positive and negative of them; recognizes or not, the errors and mistakes that could have been made, and if he accepts them, he looks for a way to correct them, to find solutions.
En la soledad mental, el individuo está sólo físicamente. En ese lapso de tiempo, se aleja de sus propios pensamientos y sentimientos; trata de no pensar en nada, de dejar su mente en blanco, lo cual no es fácil, y requiere de mucha práctica. En ese momento, le pueden llegar sensaciones, ideas, que él no buscaba; vienen por si solas, por inspiración. Son producto de ese vacío mental que ha promovido y provocado. La práctica de esta clase de soledad, nos puede dar respuesta, solución a alguna situación que no sabíamos cómo enfrentar. Esta respuesta repentina, no buscada, generalmente proviene del subconsciente.
In mental solitude, the individual is only physically. In that span of time, he gets away from his own thoughts and feelings; he tries not to think about anything, to leave his mind blank, which is not easy, and requires a lot of practice. At that moment, sensations, ideas may come to him that he was not looking for; they come by themselves, by inspiration. They are the product of that mental vacuum that has promoted and provoked. The practice of this kind of solitude can give us an answer, a solution to a situation that we did not know how to face. This sudden, unintended response usually comes from the subconscious.
En la soledad espiritual, el ser humano trata de comunicarse con su parte interna: el alma. Hace lo posible por percibir una realidad que va más allá de su naturaleza física y mental. Con sus ojos cerrados, se olvida por algunos momentos de quien es, donde está; de todo lo externo, y entra en contacto con su mundo interior; se fusiona en sí mismo, en su energía espiritual interna. Puede llegar a sentir algo así, como una energía que lo exalta, lo eleva, lo traslada a un “mundo diferente” de paz, armonía, felicidad, aunque sea por breves instantes. Esas sensaciones y percepciones, no provienen de su cerebro, sino de su ser espiritual interno, que lo trasciende, lo llena, lo libera.
In spiritual solitude, the human being tries to communicate with his inner part: the soul. He does his best to perceive a reality that goes beyond his physical and mental nature. With his eyes closed, he forgets for a few moments who he is, where he is; from everything external, and comes into contact with his inner world; he merges into himself, into his internal spiritual energy. You can come to feel something like that, like an energy that exalts you, elevates you, transfers you to a "different world" of peace, harmony, happiness, even for brief moments. Those sensations and perceptions do not come from your brain, but from your inner spiritual being, which transcends it, fills it, frees it.
Generalmente, los seres humanos practican el primer tipo de soledad, la física. Por experiencia propia, considero, que podemos realizar las tres categorías de soledad y silencio antes descritas. Necesariamente, no tienen que practicarse de forma separada. Se pueden perfectamente unir y convertir en una sola. Nos ayudan en gran medida a nuestro crecimiento personal; a conocernos mejor a nivel físico, mental y espiritual. No tenemos nada que temer al entrar en la soledad y el silencio. A título personal, puedo dar fe, de que, al entrar en el estado de soledad y silencio, y unir las tres modalidades, he sentido una gran paz interior, armonía; y llegan de alguna forma, la respuesta y solución de ciertas situaciones de mi vida. Esta respuesta puede presentarse en el momento cuando lo realizo, o en cualquier momento posterior a ello. Es realmente una vivencia extraordinaria, enriquecedora para nuestro ser físico, mental y espiritual.
Generally, human beings practice the first type of solitude, physical. From my own experience, I believe that we can carry out the three categories of solitude and silence described above. They do not necessarily have to be practiced separately. They can be perfectly joined and become one. They help us greatly in our personal growth; to get to know each other better on a physical, mental and spiritual level. We have nothing to fear as we enter solitude and silence. In a personal capacity, I can attest that, upon entering the state of solitude and silence, and uniting the three modalities, I have felt great inner peace, harmony; and they arrive somehow, the answer and solution of certain situations in my life. This response can occur at the moment when I do it, or at any time after that. It is really an extraordinary experience, enriching for our physical, mental and spiritual being.
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