La naturaleza me anima
Saludos amigos de Holos & Lotus.
Agradeciendo siempre la invitación a expresarme en las reflexiones de nuestra amiga @charjaim, en la columna "Esa Vida Nuestra" buscando los mecanismos que cada quien aporta para lograr su bienestar mental y físico en la vida diaria. En esta semana nos proponen compartir las técnicas, estrategias y todo aquello que hacemos para sentirnos mejor en nuestra vida diaria.
Les comparto el post de la actividad Esa Vida Nuestra / Iniciativa # 19.
Invito al reto a: @mercmarg @irenenavarroart
Los estudios, los libros nos aportan técnicas maravillosas para lograr ese bienestar que tanto buscamos. La verdad es que si no estamos equilibrados por dentro va a ser un poco más cuesta arriba lograrlo.
Hace muchos años atrás yo practique yoga y me hice vegetariana y me sentía muy bien con estas actividades. Cuando me fui a estudiar a la universidad en la ciudad de Caracas, se me dificultó mucho mantener esta alimentación estando en residencias.
Pienso que uno puede encontrar equilibrio y tenemos que adaptarnos al ambiente que nos rodea. Las dificultades son para vencerlas sin angustiarse mucho. Pero la humanidad es muy difícil de complacer, cada persona es diferente, cada hogar tiene diferentes costumbres y comportamientos. Muchos de estos malos hábitos son transmitidos por nuestros padres, simplemente copiamos esas costumbres.
Recuerdo en una ocasión siendo apenas pasante en una escuela especial, casi sin experiencia en una aula, que unos niños comenzaron a pelear, yo no podía separarlos eran más grandes y fuertes. Así que se me ocurrió sentarme en el suelo y aplaudir mientras gritaba: dale, dale. Aquella reacción mía detuvo la pelea inmediatamente los niños no sabían si reírse o seguir peleando.
Es verdad que hay técnicas para mejorar nuestro bienestar, pero a veces la mejor es la que nos da el instinto y las salidas inesperadas.
En la actualidad y en los últimos años hemos vivido en Venezuela un mundo dispar, llenos de angustias, cambios desagradables y desmejora total en todos nuestros servicios básicos. Mi mundo estuvo lleno de marchas y pendientes de las noticias. Mi cuerpo resintió tanta tensión, es por eso que uno debe buscar la mejor forma de llevar la vida.
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Así me animo
Y me volqué a mi trabajo, mascotas y a mis plantas. Mi mejor espacio ha sido el cuidar de mis jardín. Es simplemente el mejor lugar para olvidar las penas. Dicen que la mente mejora si hablas con tus mascotas y con las plantas. He descubierto que son mi mejor espacio de diversión.
Siempre me digo que es tan fácil vivir en armonía con las demás personas, sin discutir, sin pelear pero esto no es verdad. Siempre hay alguien que al pensar diferentes te pone problemas en la puerta y simplemente no puedes evitarlo.
A mi me encanta agradecer cada día, comienzo el día con el mejor animo posible, agradeciendo cada respiro que puedo dar.
La verdad es que no se de que estoy hecha porque es muy difícil que yo me enoje por algo y por alguien. Pocas han sido las personas que me han sacado de mis casillas. Soy de las personas que siempre dicen que todo tiene una solución.
Hay personas que le va muy bien escuchando música y leyendo libros. A mi me encanta caminar con mi mascota, es media hora de conversación con la naturaleza del cuerpo.
Creo que cada quien debe encontrar su mejor espacio para lograr ese bienestar que tanto anhelamos. No debemos conformarnos, a todos no nos sirven las mismas terapias y debemos encontrar la que armonice con nuestra alma.
Nature encourages me
Greetings friends of Holos & Lotus.
Always grateful for the invitation to express myself in the reflections of our friend @charjaim, in the column "That Life of Ours" looking for the mechanisms that each person contributes to achieve their mental and physical well-being in daily life. This week they propose to share the techniques, strategies and everything we do to feel better in our daily lives.
I share the post of the activity Esa Vida Nuestra / Initiative # 19.
I invite to the challenge: @mercmarg @irenenavarroart
Studies and books provide us with wonderful techniques to achieve that well-being that we seek so much. The truth is that if we are not balanced inside, it will be a little more difficult to achieve.
Many years ago I practiced yoga and became a vegetarian and I felt very good with these activities. When I went to study at university in the city of Caracas, it was very difficult for me to maintain this diet while in residences.
I think one can find balance and we have to adapt to the environment around us. Difficulties are to be overcome without becoming too distressed. But humanity is very difficult to please, each person is different, each home has different customs and behaviors. Many of these bad habits are transmitted from our parents, we simply copy those customs.
I remember on one occasion when I was just an intern at a special school, with almost no experience in a classroom, that some children started fighting, I couldn't separate them, they were bigger and stronger. So it occurred to me to sit on the floor and clap my hands while shouting: come on, come on. That reaction of mine stopped the fight immediately, the children didn't know whether to laugh or continue fighting.
It is true that there are techniques to improve our well-being, but sometimes the best is the one that instinct and unexpected solutions give us.
Currently and in recent years in Venezuela we have lived in a disparate world, full of anguish, unpleasant changes and total deterioration in all our basic services. My world was full of marches and pending the news. My body suffered so much tension, that is why one must look for the best way to lead life.
This is how I feel encouraged
And I turned to my work, pets and my plants. My best space has been taking care of my garden. It is simply the best place to forget your sorrows. They say that the mind improves if you talk to your pets and plants. I have discovered that they are my best fun space.
I always tell myself that it is so easy to live in harmony with other people, without arguing, without fighting, but this is not true. There is always someone who, by thinking differently, puts problems at your door and you simply cannot avoid it.
I love to be grateful every day, I start the day with the best possible mood, being grateful for every breath I can give.
The truth is that I don't know what I'm made of because it's very difficult for me to get angry about something or someone. There have been few people who have gotten me out of my temper. I am one of the people who always says that everything has a solution.
There are people who do very well listening to music and reading books. I love walking with my pet, it is half an hour of conversation with the nature of the body.
I believe that everyone must find their best space to achieve that well-being that we so long for. We must not settle, the same therapies do not work for all of us and we must find the one that harmonizes with our soul.
Movíl Xiaomi 12T Pro
Traducido con google (versión gratuita)
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Gracias por la invitación mi querida @sacra97 .
Dices algo importante: cada quien experimenta que es lo que mejor le hace sentir.
Pronto mis estrategias...
Abrazos
Muchísimas gracias @mercmarg, ojalá puedas acompañarnos. Un abrazo.
tan bella amiga.
Agradecida por el apoyo bonito @davot. Un abrazo.
Hello my dearest friend, I agree with your statement "Humans are very difficult to please". You are very correct, the best is to do what you know is good and forget about the rest. Am a vegetarian too and I love all that nature brings 🥰😘😘.. I love and appreciate your photos, please keep safe 🙏🏽🙏🏽 🌹🌹🌹🌹... !AFIT
!PIZZA
Thanks 👍👍
Grateful for the support, very kind of you to stop by and leave your comment. A hug @caleb-marvel
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Hola bella @sacra97, feliz Año Nuevo 2024.
Me encanta tu forma de buscar y lograr el bienestar en tu vida. Como dices no a todos nos funciona la misma fórmula. Comulgo contigo, mis mascotas y plantas traen felicidad y alegría a mi vida, entre otras muchas cosas.
Lo importante en que nos sintamos bien con lo que hagamos.
!PIZZA
Hola bella @sacra97, gracias por el apoyo.
Gracias a ti, siempre agradecida por esas palabras de apoyo mutuo. Un abrazo @dorytagil2022
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@sacra97(5/15) tipped @caleb-marvel
Hola @pizzabot, gracias por el apoyo.
Hola @sacra97, muy bueno el mensaje de como disfrutar lo propio, lo intimo, lo que mejor hace sentir, llama a la libertad de consciencia y la paz interna.
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Muy bien captado el mensaje, cada quien se arropa con su mejor cobija y hasta donde lo tape. Muchísimas gracias por el apoyo @osomar357
Creo que son excelentes estrategias de bienestar, particularmente porque la jardinería nos ayuda a mantenernos conectados a la tierra y al momento presente, igual que el cuidado de las mascotas, que bonita conexión mi @sacra97 😍
Esa flor está hermosaaaa
Muchísimas gracias, ese girasol va a salir grandote, tenía muchas ganas de tener de estas flores, un antojo floral.
El jardín y las mascotas me traen mucho ejercicio y calma en el alma.
También tienen sus problemas y enfermedades, pero cuidarlas me hace mucho bien.
Un gran abrazo @miriannalis espero no alejarme mucho de la comunidad y poder apoyar en forma más continua, no solamente con comentarios.
Mi querida Sacra, coincidimos en que dedicarle atención a nuestras plantas y a nuestras mascotas es una excelente estrategia para conseguir bienestar en todos los sentidos. Yo también lo consigo hablando con mis maticas, cuidándolas y recibiendo su belleza. Con mis perritos la conexión es mágica, ellos sienten lo que podemos estar sintiendo nosotros y se preocupan, hacen todo por sacarnos de la tristeza. Me encantó leerte, mi Sacra, un abrazo.
!PIZZA
Muy bien me encanta ese termino una conexión mágica y para mi muy especial. Sin duda alguna los que logran este contacto con la naturaleza buscan encontrar su bienestar en cosas sencillas. Un abrazo @aurodivys
Las plantas brindan mucha paz, por su belleza, la frescura que brindan y la sensación de estar conectados con la naturaleza. Me alegra que consigas en ellas tu paz y tu equilibrio. Saludos y abrazos.
Muchísimas gracias mi querida @lilianajimenez, siempre son lindos tus comentarios y de mucho animo. Un abrazo de agradecimiento.
Que buena reacción esa con los niños, me imagino que no se esperaban eso. Muchas felicidades
Muchísimas gracias, si me imagino que normalmente una maestra les grita y les pone orden, mi salida me ayuda en unas cuantas ocasiones ya que no se lo esperaban, también resulta con los adultos al verse observados y casi animados, es como esos videos de los perritos cuando le quitan o le ponen la reja.
Un gran abrazo. @yole
Cuidar de las mascotas y las plantas es muy enriquecedor para el alma, nos hace sentir útiles y felices, muchísimas gracias por compartir tus estrategias con nosotros.
Esto me encantó:
Sí, estoy de acuerdo que algunas no les funcionan a todos y pueden hasta estresarlos más. Me encanta lo de las plantas, cómo calman, enfocarse en ellas cada día da tantas satisfacciones. Me reí con lo que hiciste en esa pelea.
Gracias por contarnos.
Hola. Me inspira su post. Coincido plenamente con usted: debemos aprender a enfrentar los inconvenientes en la vida de un modo mas resiliente y eso por supuesto como bien dice usted está condicionado por la individualidad de cada ser humano. Nos toca encontrar las estrategias que nos benefician. Gracias por compartir su experiencia.
Excelente motivación, así es mi madre jeje