Holaa Amigos de Hive Y de Esta Linda Comunidad @holos-lotus espero y se encuentren de maravilla, por aqui @stefy.music con una publicación, pues Este Tipo De publicaciónes es rara que Las Haga Pues No suelo Hacer esto Pero Como Un "Desahogo" y ayuda a otras personas decidir hacerla ya que Emocionalmente paso por esto Y Todos Tenemos aqui Nuestras Cargas Emocionales Simplemente tenemos que saberlas lidiar y Esta Es Una De las Mias y Es La Ansiedad
Hello Friends of Hive And This Beautiful Community @holos-lotus I hope and you are feeling great, here @stefy.music with a publication, well, this type of publication is rare for me to do it, because I don't usually do this, but as a "vent" "and help other people decide to do it since I went through this emotionally and we all have our emotional burdens here. We simply have to know how to deal with them and this is one of mine and it is anxiety
Pues Esto Empezó en Mi Cuando Tenia Apenas Como 10 años recuerdo Que tenia miedo de morir no se porque me llegaba eso a mi mente pero si, Y luego con el paso del tiempo Y Problemas De La Familia (En parte hablare de esto) pues llevo a que Mi Ansiedad Subiera mas Y No Vieran Como Me sentía hasta lo 15 Que Empeze a Analizar mejor Todo Sufri primero de depresión literalmente no queria. nada Con nadie me ocultaba todo y vivir era Horrible para Mi me dañaba a mi misma y Siempre creaba muchos escenarios para ya no estar aqui hasta que Por Medio De La Iglesia Donde Asistí Pude Arrojar eso a Dios y Bueno seguir tranquilamente pero recai de nuevo
Well, this started in me when I was barely 10 years old, I remember that I was afraid of dying, I don't know why that came to my mind, but yes, and then with the passage of time and family problems (I will talk about this in part) because I have been for My Anxiety to Raise More And They Didn't See How I Felt Until I Was 15 That I Started To Analyze Everything Better I first suffered from depression I literally didn't want to. nothing I hid everything from anyone and living was horrible for me I hurt myself and I always created many scenarios to no longer be here until Through the Church where I attended I was able to Throw that to God and Well continue calmly but I relapsed again
Pues Unas De las cosas que siento y que las personas con ansiedad Sienten siempre Es:
- La preocupación es el principal Problema en esto sin tener razón en el momento simplemente aparece
Sentirse la mayoria del tiempo animado Peroo Aveces Haces Muchas cosad y te sientes animado pero de un momento a otro recaes y empieza La pensadera
Pensar En Cosas Que Pasaran Y Pensar que podria ser malo o Que saldrá Mal
Tener Problema Para Relajarme, No poderme Concentrar
cansarme fácilmente o sentirme cansadas todo el tiempo
tener dolores de cabeza,o En el cuerpo o molestias inexplicables;ponerne Irritada derrepente,sudar mucho , ponerme fria , marearme ,Sobrepensar demaciado Llegar a Impervertilar y marearme tener temblores o tics (movimientos nerviosos)
Well, some of the things I feel and that people with anxiety always feel is:
- Concern is the main Problem in this without being right at the moment it just appears
- Feeling encouraged most of the time But sometimes you do a lot of things and you feel encouraged but from one moment to another you relapse and the pensieve begins
- Thinking about things that will happen and thinking that it could be bad or that it will go wrong
- Having trouble relaxing, not being able to concentrate
- get tired easily or feel tired all the time
have headaches, or unexplained body or discomfort;
- get irritated suddenly, sweat a lot, get cold, get dizzy, overthink too much Get to Impervertilate and get dizzy have tremors or tics (nervous movements)
Pues normalmente Esto me pasó Y puede que pase en la mayoría de los casos por culpa de alguna escena traumática o estar en un ambiente de estrés pues en mi adolescencia y preadolescencia sufrí de muchas cosas tanto abandono como otras responsabilidades que no me competían entonces cuando hacía algo mal y me regañaban siempre generaba esa inseguridad dentro de mí que poco a poco trato de superarla pero aquí es donde recaigo y digo que a veces la familia no ayuda pues en este momento mi familia no me apoya y el bullying también ocasiona estrés a pesar de que sea un juego para ellos para mí es algo muy feo aparte perdí amistades pérdida personas muy queridas a veces era por mi actitud o porque se cansaban de mí Y eso me puso a generar más desconfianza y más estrés
Well, normally This happened to me And it may happen in most cases because of some traumatic scene or being in a stressful environment because in my adolescence and pre-adolescence I suffered from many things, both abandonment and other responsibilities that were not my responsibility then when I was doing something wrong and they always scolded me generated that insecurity within me that little by little I try to overcome it but this is where I relapse and I say that sometimes the family does not help because at this moment my family does not support me and bullying also causes stress despite The fact that it's a game for them is something very ugly for me. Besides, I lost friendships and lost loved ones, sometimes it was because of my attitude or because they got tired of me. And that caused me to generate more mistrust and more stress.
A mí me genera tranquilidad principalmente estar sola o con una persona que de verdad tenga la suma confianza y puede estar bien también la música me ayuda mucho me hace muy feliz estar en lugares donde sí Me divierte mucho también me pone muy tranquila y las cosas que hago la flauta que es el instrumento que toco a pesar de que a veces los instrumentos le sacan canas a unos y es un proceso de aprendizaje obvio es ajuro que debe haber estrés de por medio me siento cómoda y me tranquilizo y aparte de eso cuando creo contenido en hive también me pongo muy creativa al igual que dibujar y buscar canciones para poder hacerle covers ✌🏻😅 son cosas que normalmente me hacen poner tranquila en un momento de ansiedad ahora ataques de ansiedad he tenido con una sola persona y esa persona ha podido sobrellevar eso conmigo Y lo bueno es que no me ven como una persona extraña
It generates peace of mind for me, mainly being alone or with a person who really has the utmost confidence and it can also be fine. Music helps me a lot, it makes me very happy to be in places where I am having fun, it also makes me very calm and the things that I play the flute, which is the instrument that I play, even though sometimes the instruments make some people gray hair and it's an obvious learning process. I swear that there must be stress involved. content in hive I also get very creative as well as drawing and looking for songs to be able to cover them ✌🏻😅 they are things that normally make me calm in a moment of anxiety now anxiety attacks I have had with only one person and that person has been able to bear that with me And the good thing is that they don't see me as a strange person
I mean are you crazy?😱
Siempre a las personas Con Ansiedad Las Catalogan Como Locos y No No Lo estamos Sobrellevamos esto Siempre para que No Nos Perjudique En Nuestro dia a dia Aparte que Uno con voluntad Propia Uno Lo Puede superar Y Acabar con esto
People with anxiety are always classified as crazy and we are not. We always cope with this so that it does not harm us in our day-to-day life.
Por último el único consejo que le doy a estas personas que pasan por lo mismo que yo paso es que día a día tenemos que ir avanzando con esto para irlo superando hacer las cosas que nos hacen más feliz y no está rodeado con personas que no nos entienden yo perdí muchísimas amistades que pensé que iban a estar conmigo por un error de mi ansiedad Aunque suene feo si tu amigo o ese familiar ve que estás pasando por una crisis nunca te tiene que decir que sufres de algún problema o que tienes problemas emocionales todo el mundo aquí tiene problemas emocionales simplemente que a uno se le refleja más que a otros y no somos quién para juzgar pero sí tenemos que apoyarnos entre todos y bueno lo único que digo es que hay que tenerlos tranquilos y ir superando esto poco a poco de la mano de personas que nos apoyan y que siempre estarán ahí para nosotros a pesar de las cosas uno con esta situación se da cuenta de las personas que pueden quedar contigo y quién no yo considero que no tengo muchas amistades y es gracias a esto pero ahí es cuando me doy cuenta de cómo son las personas por esa parte lo veo bueno 😅😅 y eso Gracias a @desireearte , @kattelov @garybilbao y a mi novio @daniel2001 por darme palabras de aliento y Ayudarme A Superar esto 💜✨Asi sea con Unas simples palabras 😁
Finally, the only advice that I give to these people who are going through the same thing that I am going through is that day by day we have to move forward with this to get over it, doing the things that make us happier and not being surrounded by people who don't like us. You understand, I lost many friends that I thought were going to be with me due to a mistake made by my anxiety. Although it sounds ugly, if your friend or family member sees that you are going through a crisis, they never have to tell you that you suffer from a problem or that you have emotional problems. The world here has emotional problems, simply because it reflects more on one than on others and we are not the one to judge, but we do have to support each other and well, the only thing I am saying is that you have to keep them calm and get over this little by little the hand of people who support us and who will always be there for us despite things, one with this situation realizes the people who can stay with you and who doesn't I consider that I don't have many friendships and it's thanks to this but that's when I realize how people are from that part I see it as good 😅😅 and that Thanks to @desireearte , @kattelov @garybilbao and my boyfriend @ daniel2001 for giving me words of encouragement and helping me Get over this 💜✨ So be it with a few simple words 😁
Y bueno esto fue todo por aqui espero y les haya gustado, pues Estas Próximas Publicaciónes Que Haré Seran Para Comprar Un Nuevo Telefono porque Ya El Mio Me esta Pidiendo piedad 🥺😓😅 y bueno Espero Que Juntos Hagamos Esta Meta Para seguir Haciendo contenido😍 Espero verlos Hasta próxima!! 🤩🎶
And well this was all here I hope and you liked it, because these next publications that I will make will be to buy a new phone because mine is already asking me for mercy 🥺😣😅 and well I hope that together we will do this goal to continue making content😍 I hope to see you Until next time!! 🤩🎶
✨Mᥱ ρᥙᥱdᥱs ᥴoᥒsᥱgᥙιr ᥱᥒ ᥱstᥲs rᥱdᥱs soᥴιᥲᥣᥱs ✨
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Es realmente triste la falta de apoyo, la mayoría de veces pasa por el desconocimiento, en mis primeros momentos de ansiedad cuando niña también mi familia le llamaba "nervios", ah es que tiene nervios, pero no es normal tener "nervios", menos a esa edad, menos mal ahora hay un poco más de conocimiento gracias al Internet, cualquiera puede investigar desde un teléfono, en cambio antes era realmente difícil, o te llevaban a un medico, a un sacerdote o a un brujo, esa eran las tres opciones dependiendo de tu familia, pero nunca al un psicólogo, eso ha cambiado ahora es común que los padres tengan normalizado llevar los hijos a terapia, aunque no es fácil el acceso ni económica, es un cambio de mentalidad que hay que celebrar. Espero estés mejor, pues yo siento que uno realmente no se cura solo se controla. Un abrazo 🤗
Saludos amiga, es triste cuando las personas no te comprenden por lo que estás pasando, espero que esos episodios ya no te den tanto y que puedas encontrar paz en medio de esa tormenta. Recuerda que todas tus cargas las puedes dejar en Dios. Un abrazo 🤗
Hola @stefy.music. Eres admirable y un gran ejemplo de valentía en el mundo real y el virtual, por ejemplo aquí en la Plataforma Hive. Un abrazo de Mundo Autismo 💙
Tu publicación ha recibido un voto de parte de "Autismo: Un Mundo Excepcional" ahora con presencia en HIVE, gracias a su Proyecto @mundo.autismo.
Hello @stefy.music. You are admirable and a great example of courage in the real and virtual world, for example here on the Hive Platform. A hug from Autism World 💙
Your post has received a vote from "Autism: An Exceptional World " now with a presence in HIVE, thanks to their Project @mundo.autismo.
Bienvenidas las Delegaciones / Welcome Delegations
Trail de Curación / Curation Trail
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Conozco la ansiedad de primera mano. Como dicen por ahí, no me echen cuento, que yo sé historia. Fuera el refrán, entoendo muy bien lo que dices. En la última edición de la columna "En Modo AntiDepresión" que publico con mi cuenta @gsbilbao expreso lo que he sufrido con mis trastornos emocionales.
Eres una luchadora y eso es lo importante, al fin de cuentas reconocer nuestra condición, conocer cómo funcionan nuestras emociones y entender que no todos comprenderán lo que nos pasa es vital para recuperarnos y convivir con este y otros trastornos emocionales como la depresión y el estrés.
Deseo sigas avanzando, que con los años esto sea una experiencia oscura que recuerdes con madurez. Hoy recuerdo lo vivido con la depresión y muchas veces me río, me sorprendo y me da cierto pesar al darme cuenta de lo que sufrí e hice sufrir a mis allegados.
Un fuerte abrazo Daleska y estoy a la orden cuando necesites un oído o unos ojos que te lean. Y si un consejo o recomendación requieres, también con gusto te lo daré.
Anxiety is a very big issue but people around never seem to understand.
I hope it is not my anxiety kicking in as I was feeling some type of way few days ago .
Te admiro mucho Dale, ya te lo he dicho. Mira mi niña, la ansiedad puede revolcarnos pero no, cuando tenemos el sartén por el mango. Tu sabes lo que te sucede, lo que experimentas, lo que te produce la ansiedad y algo muy valioso tienes a Dios de tu lado a través de tu fe. Ejerce el gran poder poder que te da todo eso junto, para que la ansiedad no haga más de ti lo que ella quiera. Disfruta lo que te gusta, la música, las artes, salidas divertidas, a veces la soledad y también las compañías que te relajen. Cuando sepas que viene la intranquilidad arrímate hacia lo que te da tranquilidad y apártate de lo que te causa daño. Sin mirar para atrás ni para los lados, solo para adelante y hacia tu interior como ser humano valioso.
Para ti un abrazo fuerte y cariñoso 🌷🌼🌹🌻
wow! Lamento que pases por eso y te agradezco mucho que hayas compartido tu experiencia en la Comunidad, porque de esta manera muchas otras personas se nutren también con tu relato y puede ser una fuente de inspiración.
Bendiciones y mis mejores vibras
@tipu curate 6
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Hola