En español
Saludos a la comunidad de @womentribe, me permito unirme a la iniciativa de nuestro estimado @emiliorios, en su columna de Mujer saludable, con el tema a reflexionar sobre: El miedo como brújula preventiva, a continuación mi participación:
Todos hemos sentido miedo, ellos nos hablan para alertarnos del peligro, pero también a veces nos alejan de las metas que queremos para nuestras vidas.
¿Qué es el miedo?
El miedo es el sentimiento de angustia o desconfianza por pensar que, si nos arriesgamos en intentar algo, tal vez no logremos el resultado deseado y esto nos paraliza.
El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento en anticipación de algún dolor o peligro, muchas veces con deseos de huir, de escapar.
El miedo es algo hasta cierto punto, necesario en nuestra vida diaria, porque no podríamos ir por la vida, sin tomar precauciones para lo que vamos hacer, o que es lo que vamos a decir.
Descubrir el valor que tenemos
Cuando nos enfrentamos a nuestros miedos, descubrimos la gran capacidad de valentía que nunca habríamos imaginado que existía en nosotras.
En el libro "Meditaciones para mujeres que hacen demasiado", podemos citar: "Para apreciar la apertura, tenemos que haber experimentado el valor de vivir lo nuevo, de buscar alternativas, de planteamos posibilidades frescas" Sister Mary Luke Tobin.
El valor y la apertura Van de la mano. Nuestro valor nos ayuda a tomar el riesgo para intentar hacer cosas nuevas. Cuando tenemos miedo sólo vemos nuestro camino. El valor abre el camino para nuevas oportunidades.
Puedo elegir que creer
En los medios de comunicación, en todos lados se hablan de cosas que dan miedo, por eso es preferible elegir muy bien lo que consumimos, no sólo los alimentos físicos, frutas y hortalizas, sino con lo que nutro mi mente, es decir ideas, creencias, leyendas y emociones.
Un cuerpo sano habita en una mente sana. La salud está en el bienestar completo. La mejor forma de renunciar a que el exterior te domine es tomando las riendas de tu vida. Tú eliges qué creer.
Enfrentando mis miedos
Hace algún tiempo me enfocaba en la soledad, aunque no estaba sola de gente, comprendí que ese miedo a estar sóla estaba dentro de mí, con mi actitud, después entendí que no podemos escalar si no emprendemos el camino hacia la cima de nuestros sueños y anhelos, como siempre, pensando en los que nos aman y amamos.
Luego de una separación de pareja, después de muchos años con quién pensé era para toda la vida, no se hace fácil estar el frente una familia, es difícil pero se puede y el demostrarme a mí misma que tengo la capacidad de hacerlo, que hay prioridades que cuidar y el cumplimiento de esos deberes, me dio una enorme satisfacción personal, y todo eso proyectado cuando tenemos hijos, no te da lugar a sentir el miedo a la soledad.
Creo que el anticiparnos al miedo al fracaso, es adelantarnos a los acontecimientos, en lo personal no creo en los fracasos, pero si en las caídas y cada una, nos da la fuerza necesaria para levantarnos y seguir adelante, puedo tener la fuerza de dejar de lado los temores,
Si me lo propongo, no debo dejar de lado las buenas oportunidades que el universo me regala. Dios me dará más voluntad para hacer cosas nuevas Creo que Dios está siempre con nosotras, deja que él te guie, si queremos Podemos.
Los diseños en Canva
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Redmi 9 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
In English
Greetings to the @womentribe community, allow me to join the initiative of our dear @emiliorios, in his column of Healthy Woman, with the theme to reflect on: Fear as a preventive compass, here is my participation:
We have all felt fear, they speak to us to alert us to danger, but they also sometimes keep us away from the goals we want for our lives.
What is fear?
Fear is the feeling of anguish or mistrust that, if we risk trying something, we may not achieve the desired result and this paralyses us.
Fear is an emotion characterised by an intense feeling in anticipation of some pain or danger, often with a desire to flee, to escape.
Fear is to some extent necessary in our daily lives, because we could not go through life without taking precautions for what we are going to do, or what we are going to say.
Discovering the courage we have
When we face our fears, we discover the great capacity for courage that we would never have imagined existed in us.
In the book "Meditations for Women Who Do Too Much", we can quote: "To appreciate openness, we must have experienced the courage to experience the new, to look for alternatives, to consider fresh possibilities" Sister Mary Luke Tobin.
Courage and openness go hand in hand. Our courage helps us to take the risk to try new things. When we are afraid we only see our own way. Courage opens the way for new opportunities.
I can choose what to believe
In the media, everywhere they talk about scary things, that's why it is preferable to choose very well what we consume, not only physical food, fruits and vegetables, but what I nourish my mind with, i.e. ideas, beliefs, legends and emotions.
A healthy body lives in a healthy mind. Health is in complete well-being. The best way to stop the outside from dominating you is to take control of your life. You choose what to believe.
Facing my fears
Some time ago I focused on loneliness, although I was not alone with people, I understood that this fear of being alone was inside me, with my attitude, then I understood that we can not climb if we do not undertake the path to the top of our dreams and desires, as always, thinking of those who love us and we love.
After a separation from a partner, after many years with someone I thought was for life, it is not easy to be the head of a family, it is difficult but it is possible and proving to myself that I have the capacity to do it, that there are priorities to take care of and the fulfilment of those duties, gave me enormous personal satisfaction, and all that projected when we have children, does not give you room to feel the fear of loneliness.
I believe that to anticipate the fear of failure is to anticipate events. Personally, I don't believe in failure, but I do believe in falls, and each one gives us the strength to get up and move forward.
If I set my mind to it, I must not let go of the good opportunities that the universe gives me. God will give me more will to do new things. I believe that God is always with us, let him guide you, if we want to, we can.
The designs in Canva
The pictures in my gallery taken from my Redmi 9 phone and edited in canva
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Poder elegir que creer nos ayuda a liberarnos de pensamiento y creencias obsoletas que solo nos impiden desarrollar nuestro ser. Gracias por tu post, lo disfrute!!!
Así es, tenemos el libre albedrío de escoger lo que nos haga sentir plenos, gracias a ti por tomarte el tiempo de leerme y comentar @torrecoin90., saludos.
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Cordialmente
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