eh lo so, non sempre un consiglio, anche se buono,è facile da mettersi in pratica, soprattutto perché spesso capita che alcuni aspetti non sono del tutto sotto il nostro controllo. E li ci sarebbero altre cose da fare, ma il discorso si complica non poco, soprattutto se si devono fare discorsi generici.
Ma tu cerca di metterlo in pratica: con il tempo produrrà il suo effetto, anche se elementi di disturbo ne ridurranno l'efficacia. E poi con il tempo anche metterlo in pratica diventerà più automatico e semplice.