Laughter is the best medicine or food for the soul. There is no basic formula to stay healthy through laughter, but advice can be given to help you stay in that state of motivation. I usually stop watching news, I watch some of them, but when the TV screen floods with news, I stop watching them.
Laughter to stop being medicinal should be spontaneous, so watching shows that you like and make you laugh is a good idea. Watching children do their mischief is another, without taking into account that their mischief is learning for them, we must observe how they smile most of the time.
If there are no children in your house, try to have friends who have a good mood, that will make you laugh every time you talk to them. Keep your mind occupied with positive things. These are some of the things that I can advise
La risa es la mejor medicina o alimento para el alma. No existe una fórmula básica para mantenerse sano mediante la risa, pero si se pueden dar consejos para poder hacer que te mantengas en ese estado de motividad. Yo suelo dejar de ver noticias, miro unas que otras, pero cuando se inunda la pantalla del televisor de noticias dejo de verlas.
La risa para que sea medicinal debe ser espontánea, así que ver programas que te gusten y te hagan reír es una buena idea. Ver a los niños hacer sus travesuras es otra, sin tomar en cuenta que sus travesuras son aprendizajes para ellos debemos observar cómo ellos sonríen la mayoría del tiempo.
Si no hay niños en tu casa, procura tener amistades que tengan buen humor, eso te hará reír cada vez que hables con ellos. Mantén tu mente ocupada con cosas positivas. Son algunas de las cosas que yo puedo aconsejar.
Excelentes consejos @isabelpena, yo me río mucho con los niños a diario, ciertamente son los mejores maestros de la espontaneidad y de la risa.
Procurar vivir en un ambiente armonioso, sin presiones ni tensiones externas por noticias es también necesario para nuestra salud mental, rodearnos de personas que nos sumen risas y cosas positivas también es una recomendación muy valiosa.
Muchas gracias por acompañarnos cada semana y aportarnos tu experiencia, un abrazote 🤗
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