Hola Guerreros de @fulldeportes llegando al fin de semana, les cuento que este Lunes cumplí 41 años de edad y les puedo corroborar que el entrenamiento constante, con una alimentación balanceada, mejora tu calidad de vida de una forma extraordinaria sin duda alguna. Por eso no duden en empezar a entrenar, aunque sea 3 días a la semana💪
Hello @fulldeportes Warriors coming to the weekend, I tell you that this Monday I turned 41 years old and I can corroborate that constant training, with a balanced diet, improves your quality of life in an extraordinary way without any doubt. So do not hesitate to start training, even 3 days a week💪.
En esta Rutina hice un trabajo combinado entre funcionales con mi peso corporal y al final Cardio saltando la cuerda de la siguiente forma:
•Caminata de manos con Flexiones X5
•Sentadillas Sumo con Saltos X10
•Animal Flow Frontales X15
•Saltos de cuerda X100
5 Rondas en total💪🔥
In this Routine I did a combined workout between functional with my body weight and at the end Cardio jumping rope as follows:
-Hand Walk with Pushups X5
-Sumo Squats with Jumps X10
-Animal Flow Front X15
-Jumping Rope X100
5 Rounds in total💪🔥
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ PISTA DE FONDO
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▶️ 3Speak
Brutalisimo como siempre amooor 💪💪🔥🔥
Gracias mi vida😘
Feliz Cumpleaños @albertocoachbl Tu experiencia sobre cómo el entrenamiento y la alimentación han mejorado tu calidad de vida, es un testimonio motivador para quienes aún dudan en empezar a ejercitarse.
Tu rutina como siempre intensa y poderosa. La locación al aire libre es espectacular...
El formato de video horizontal es más valioso y le aporta interés, ya que se aprecia más el paisaje y por muchas otras razones. Saludos
Hola Viviana, gracias 😁 si ya lo tomaré en cuenta para un angulo horizontal, bendiciones
Muy bien dicho mi pana, el cuerpo humano no esta hecho para estarse quieto. El movimiento es vida, y cuerpo fuerte con buena base de masa muscular es lo que nos permitirá envejecer de buena manera con salud. Sigue dándole duro a esos entrenamientos 💪
Totalmente mi bro y el tiempo no se detiene, hay que construir un cuerpo funcional para el futuro💪