Entrenamiento Pantorrillas / Calf Training
Saludos Hivers y a toda la comunidad de @fulldeporte.
Les traigo Entrenamiento a Intervalos realizado en mi Box de Baticueva Funcional.
Músculos involucrados:
• Tríceps Sural.
Recuerden hacer Acondicionamiento Neuromuscular.
Aquí el Wod para Pantorrilla.
Circuito TRX - Autocarga - Kettlebell
Circuito Lineal Intervalo
Intervalo de 60 x 30 seg.
Series: 2.
Tríceps Sural
Trx: Elevaciones de Talones en Sentadilla Isométrica.
Piso: Tijereta Frontal.
Kettlebell: Elevaciones de Talones.
Carrera: 1,5 Km.
Disfruten.
• El logotipo de La Baticueva Funcional es de mi propiedad elaborado en Adobe Photoshop.
• Video grabado con mi celular Huawei P30 Lite.
" Camarografo: Marialbe Reyes.
• La música de fondo es propiedad de Tae-Tek, Fitness de Combate Venezolano Creado por el Sensei Sandro Segnini, IG: @tae_tek. Soy el Coordinador de Tae-Tek Oriente, IG: @taetekoriente.
• La foto de presentación fue tomada con mi celular y editada en Piscart.
• El Video para Hive fue editado con la APP VITA.
• Traducción por Google Translate.
▶️ 3Speak
Congratulations @baticuevafcl! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 30 posts.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Check out the last post from @hivebuzz:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!