Saludos querida comunidad de full deportes, en este nuevo día traigo una excelente rutina perfecta para trabajar el abdomen, realice 4 ejercicios super fáciles y lo mejor que lo pueden realizar desde casa; lo realice en 3 series de 45 segundos, fueron movimientos de flexión y extensión de piernas de manera coordinada, buscando un total enfoque en mi abdomen; así que los invito a ver toda la rutina y espero que lo disfrute sin perder más tiempo comencemos.
Greetings dear community of full sports, in this new day I bring an excellent routine perfect for working the abdomen, perform 4 super easy exercises and the best thing you can do from home; I performed in 3 sets of 45 seconds, were movements of flexion and extension of legs in a coordinated manner, looking for a total focus on my abdomen; so I invite you to see the whole routine and I hope you enjoy it without wasting more time let's start.
Fotos tomadas desde teléfono Redmi note 4/Photos taken from Redmi note 4 phone
Imágenes editadas en canva/Images edited in canva
Música:Anton vlasvov
Hasta un nuevo video./Until a new video.
▶️ 3Speak
Excelente Rurina amiga, dandole con todo 💪
Gracia amigo que bueno que te gustó la rutina saludos...
Yo recuerdo que antes hacía esa rutina, pero ahora tengo que empezar de nuevo, pero se ve que ayuda muchísimo ya que da la tensión necesaria en el abdomen para fortalecerlo.
Muchas gracias por esta poderosa rutina
Es una rutina excelente para fortalecer el abdomen y nuestro tren inferior, cada ejercicio está cargado de movimientos muy dinámicos que podemos ir realizandolo a nuestro ritmo. Gracias por compartirlo. Saludos 🤗🥰
Una rutina para que eche candela el abdomen ajajaj.