Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de Full Deportes👋
Welcome to a New Post for the Full DeportesCommunity👋
😘¿Cómo están tanto tiempo? Últimamente no estoy teniendo tiempo para subir videos o participar en el Blog por trabajo y la vida cotidiana, pero aprovecho estos momentos libres para generar contenido! Hoy vamos a ver ejercicios con el Aro de Pilates 🙂
😘How are you all spending so much time? Lately I have not had time to upload videos or participate in the Blog due to work and daily life, but I take advantage of these free moments to generate content! Today we are going to see exercises with the Pilates Ring 🙂
EJERCICIOS 🤸♀
ESTIRAMIENTOS| STRETCHING
Finalizando nuestros ejercicios vamos a estirar y elongar nuestros Gluteos y Cuádriceps para relajar nuestra musculatura y volver al estado de reposo 🤸♀
Finishing our exercises we are going to stretch and elongate our Glutes and Quadriceps to relax our muscles and return to the resting state 🤸♀
Espero que les haya gustado el Video. Y recuerden que debemos realizar una actividad física por día para mejorar nuestra salud! Abrazos! 👋
I hope you liked the Video. And remember that we must do one physical activity per day to improve our health! Hugs! 👋
Canción del video:👊 Hype Cool Upbeat No Copyright Free Energetic Intro/Outro Background Music | Nothing by Damtaro
Traductor: Google Translation
Audio: Filmora
Cámara: iPhone 12Mini
Imágenes y Video: De mi autoría @Her18Lux en Canva y utilicé Filmora para editar el video y GIPHY para los GIFs
▶️ 3Speak
Que importante ser consciente de dicha conexión y trabajar al respecto. Nos encantó esta presentación, porque más allá de los ejercicios, que son muy buenos, siempre sumas mucho valor en tus entregas. ¡Gracias por ello!
Atento a eso
Saludos.
Muchas gracias por el comentario @palabras1 !
Sí! Había programado este post para mañana, pero no se que pasó con 3speak jaja. No me di cuenta que se subió y luego subí el de la otra Comunidad. Aproveché el poco tiempo que tenía libre en la semana pero bueno, no hay problema! Me gusta hacer este contenido!
Un abrazo y gracias por el consejo!