ESPAÑOL:
Esta semana de entrenamiento ha llegado su fin y hoy lo damos todo en esta rutina, una activa combinación, de cardio y entrenamiento de fuerza, trabajaremos por combos de movimientos, es decir; serán cuatro bloques intensos conformados por dos movimientos los cuales repetiremos unas 4 veces, honestamente esta rutina me dejó sin aliento, pero se logró, recuerden completar con una buena alimentación, descanso e hidratación, sigamos activos.
ENGLISH:
This week of training has come to an end and today we give it all in this routine, an active combination of cardio and strength training, we will work by combos of movements, ie; will be four intense blocks consisting of two movements which we will repeat about 4 times, honestly this routine left me breathless, but it was achieved, remember to complete with good nutrition, rest and hydration, let's stay active.
Creditos: || Credits:
Imágenes tomadas desde mi POCO X3. || Images taken from my POCO X3.
Ediciones hechas en Canva. || Editions made in Canva.
Vídeo editado en Inshot. || Video edited in Inshot.
Music: Percussion Energetic Sport
Music: Electro Summer Positive Party
Translator Deepl.
▶️ 3Speak
Faltaron las dominadas y con esto era un full body, pero es un circuito bastante completo para el cuerpo.
Buen video. Saludos.
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
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Holiii amiga! Hace mucho que no paso por tu blog! Me encanta esta rutina y toda la onda que le has puesto al video!! Felicitaciones!!!