Holaaa Yen Yen. Oye hay que tener cuidado con la ejecución de los ejercicios, porque al realizarlos mal te provocan lesiones. Tienes que ir poco a poco. Saltar la cuerda no es recomendable para muchas personas. Lo mejor es realizar caminatas apresuradas. Ejercicios de bajo impacto.
Tambien puedes practicar yoga y lo combinas con meditación. Es una practica excelente para ti por todo lo que estás pasando.
Gracias mi querida @yenmendt por pasar por aquí y leerme 😘