Saludos a toda la comunidad de FULL DEPORTES y Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Este sábado (6 de abril 2024) fue mi último día de entrenamiento de esta semana. Como es habitual, incluí ejercicios básicos como también unos pocos más avanzados, pero poniendo más en énfasis a las repeticiones de "Push Up" y "Pull Up". Llevando el orden que se muestra en el vídeo, los dos primeros combos realice 3 series por cada una, el tercer combo 1 serie y los dos últimos combo 2 series cada una. A pesar del agotamiento y el dolor de los callos en las manos, puedo decir que me siento bien por realizar este entrenamiento.
Greetings to the entire FULL DEPORTES and Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
This Saturday (April 6, 2024) was my last day of training this week. As usual, I included basic exercises as well as a few more advanced ones, but putting more emphasis on Push Up and Pull Up reps. Taking the order shown in the video, the first two combos I performed 3 sets each, the third combo 1 set and the last two combo 2 sets each. Despite the exhaustion and the pain of calluses on my hands, I can say that I feel good about doing this workout.
CRÉDITOS | CREDITS |
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HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS |
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MÚSICA | MUSIC |
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Music provided by NoCopyrightSounds
REDES SOCIALES | SOCIAL WEB |
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▶️ 3Speak
Demasiada potencia al cuadrado amigo, esos ejercicios son extremos, te felicito por el control que tienes de tu cuerpo, saludos 🤗
Muchas gracias 🙌🏻, siempre tratando de cumplir de la mejor manera que pueda en este tipo de éntrenos 💪🏻😁
Esa es la actitud, sigamos por más, saludos 🥰🤗
Buendía @neomar-oz
Es evidente, su muy buena performance, en estos entrenamientos, que nos traes. ¡Genial!
Gracias por comprender.
Saludos.
Gracias Bro 🙌🏻... Lo tendré en cuenta ✍🏻
Excelente! agradecida por compartir tu rutina.
Me alegra que le haya gustado e igualmente gracias 🙌🏻🔥