Ataque Muay Thai... Una Práctica, Un Arte [Esp/Eng]
Ataque Muay Thai... Una Práctica, Un Arte. Traemos a la palestra un arte marcial milenario, un arte marcial violento y sumamente peligroso. Un deporte que es temido por muchos y apasionante para otros. Pero hoy no se trata de sangre, violencia, y peligro, hoy se trata de utilizar algunos de sus movimientos con fines de entrenamiento, cuyo objetivo primordial es el de obtener beneficios corporales maravillosos, nuestra salud lo vale, y por ello estamos aquí, para divertirnos, entrenar, y movernos como nunca. Ven a disfrutar de fabulosos ejercicios que te harán despegar del suelo, y para que sepas de lo que de hablo debes ver este espectacular video. Vamos.
Imagen de mi Autoría Editada en/Image of my Authorship Edited in Canva
Muay Thai Attack... One Practice, One Art. We bring to the forefront a millenary martial art, a violent and extremely dangerous martial art. A sport that is feared by many and exciting for others. But today is not about blood, violence, and danger, today is about using some of its movements for training purposes, whose primary objective is to obtain wonderful body benefits, our health is worth it, and that is why we are here, to have fun, train, and move like never before. Come and enjoy fabulous exercises that will make you get off the ground, and for you to know what I'm talking about you should watch this spectacular video. Let's go.
Jamás debemos olvidar acondicionar el cuerpo para la acción fuerte; y para ello tenemos la fase de calentamiento, la cual inicia con saltos en cruz, y continúa con saltos de cuerda, cada ejercicio con un periodo de 3 minutos. En el circuito principal tenemos 3 ejercicios explosivos y dinámicos. La estación 1 indica rodillazo frontal + patada en empuje, dinamita pura; 20 repeticiones por lado en 4 series. Seguimos con la segunda estación,codazos verticales + codazos horizontales, acción increíble. 20 repeticiones en 4 series. Estación 3, sentadillas + rodillazos alternos en despegue. 20 repeticiones por 4 series. Lógicamente, finalizamos con la fase de relajación, giros de pierna con rodilla elevada por 3 minutos. Gracias por preferir nuestro canal de @threespeak. Vive con más detalle de toda la acción, disfrutando del siguiente video; ataque Muay Thai, más nada. Emoción de la buena, exclusivo de #hive y @fulldeportes. Hidrátate, come sanamente, descansa.
We must never forget to condition the body for strong action; and for this we have the warm-up phase, which begins with cross jumps, and continues with rope jumps, each exercise with a period of 3 minutes. In the main circuit, we have 3 explosive and dynamic exercises. The station 1 indicates front kneeling + push kick, pure dynamite; 20 reps per side in 4 sets. We continue with second station, vertical elbows + horizontal elbows, incredible action. 20 reps in 4 sets. Station 3, squats + alternating knees on take-off. 20 reps for 4 sets. Logically, we finish with the relaxation phase, elevated knee leg swings for 3 minutes. Thank you for liking our @threespeak channel. Live with more detail of all the action, enjoying the following video; Muay Thai attack, more nothing. The excitement of the good stuff, exclusive to #hive and @fulldeportes. Hydrate, eat healthily and rest.
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Imágenes y video tomados por mi amor Suhaill Núñez
Images and video were taken by my love Suhaill Nuñez
Fondo musical FREE Mortal Kombat Theme Instrumental/Beat (2013) Mortal Kombat Xl. Libre uso.
Musical background FREE Mortal Kombat Theme Instrumental/Beat (2013) Mortal Kombat Xl. Free use.
Mini Video de Intro sonidero Djs 3 2 1 comenzamos, es del autor Alex Yotubero. La melodía de presentación proviene del mismo video.
Mini Video of Intro sound system Djs 3 2 1 we begin, is from the author Alex Yotubero. The intro melody comes from the same video.
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▶️ 3Speak
Buahhhhhh llevo más de 20 años haciendo artes marciales
Que bien hermano, entonces si estás activo. Eso es importante. Con esa experiencia que tienes me imagino que debes ser un maestro. Saludos hermano.
Sigue así
Gracias hermano. Saludos y gracias por la visita.
saludos hermano, este deporte es grandioso, aparte te enseña disciplina, constancia y tu lo has combinado estupendo en estas rutinas de ejercicios. Una vez mas rompiéndola hermano, saludos y continua así.
Gracias hermano, así es, este arte marcial es fabuloso y de mucho contacto. Sus movimientos nos ayudan a mantener el cuerpo en forma y activo. Saludos manito
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Coooño bro está intro estuvo epica, muy buena rutina, aprendiendo un poco de este vídeo tan geniaaal bro, pronto hay que poner esta rutina Muay Thai en práctica
Jaja, mas nada hermano, a activarse. Lo bueno de esta familia es que todos aprendemos de todos cosas nuevas todos los días. Abrazos mano.
Así mismo es broo
Como estas querido amigo @omarcitorojas buenas tardes
Esta es una disciplina que siempre he querido aprender; excelente la ejercitación del día
Admiro el conocimiento que tienes, muchas gracias por compartir con nosotros
Te deseo un hermosa tarde
Todo bien gracias a Dios mi querido amigo, espero que usted y su familia se encuentren bien. Este deporte es de mucho contacto, sin embargo en nuestro caso usamos sus movimientos para mantenernos en forma. Gracias por su valiosa visita.
Brutal esa intro la indicada para este tipo de contenido. Doy fe que esta rutina es efectiva. Practiqué boxeo y MMA; estos entrenamientos son super completos y los resultados que se obtienen en físico y vitalidad son notables.
Así es hermano, los ejercicios son maravillosos para activar todo el cuerpo. Las artes marciales son poderosas. Saludos mano.
Hola mi hermano @omarcitorojas realmente desconocia toda esta técnica, es muy buena práctica porque enseña disciplina, respeto y sobre todo nos ayuda al ejercicio continuo, este entrenamiento es bueno para nuestra vida, salud y cuerpo.
Gracias por esta rutina tan buena, saludos de tu amigo fiel 💪😎@atilioalcala desde Cumaná City. Ya que estoy aqui 😁
Exactamente hermano, todos disciplina deportiva se basa en la disciplina, la constancia y dedicación. En especial las artes marciales mantienen todo el cuerpo activo y en forma. Saludos manito
Naguara mi hermano siempre destacandote con esa serie de ejercios ahora de combate, Son muy necesarias, como dices no para la violecia pero si de defensa uno nunca sabe jeje. Un abrazo hermano
Así es hermano, además de fortalecer el cuerpo, uno nunca sabe cuando un ejercicio de esos nos puede ayudar. Sin querer queriendo. Saludo mano
Muay Thai esto es nuevo para mi, por eso me detuve a ver este vídeo y la verdad que esas artes marciales no las conocía, estoy feliz de ver esto en la comunidad de @fulldeportes, otra cosa la intro del vídeo quedó brutal debes enseñarme hacer eso por favoooorrr, jajajaj del resto hermano seguimos ready en los ejercicios, un fuerte abrazo espero verle pronto!
Un arte marcial mortífero y superpoderoso cuyos movimientos dejan buenos resultados en nuestro cuerpo. Hermano de edición de vídeo usted es un maestro. Estamos en contacto mano, esperando que todo en su hogar mejore. Saludos.
Mano que buenos ejercicios, ¿Te imaginas si armas una especie de pera o muñeco para golpear? Así nos mostrarías la fuerza aplicada y la distribución de los golpes.
Además, como ya sabes, al hacer sombra el luchador se cansa más rápido que haciendo contacto con algún objetivo.
Por cierto, esa presentación te quedó brutal jajaja.
Saludos y Felicidades mi pana.
Aja mi pana no estaría mal estar frente a un oponente así como mencionas. Eso sería fantastico, habrá que ver como hagamos, aunque tengo en mente adquirir una especie de saco estilo porfiao. Veremos que tal mano. Abrazos.
Friend -- because you are faithful in making use of Hive to support your family and include your community in the opportunity, I thought of you when I saw this contest.
Amigo, porque eres fiel en hacer uso de Hive para apoyar a tu familia e incluir a tu comunidad en la oportunidad, pensé en ti cuando vi este concurso.
https://peakd.com/hive-167922/@leogrowth/leo-challenge-your-first-post-on-leo-finance-or-500-usd-for-grabs
The articles you write about how you are saving Hive and HBD would make a good model for a first post in the Leofinance community. There are $500 USD in Leo and Hive that will be divided among the winners in addition to the upvotes received for each post.
Los artículos que escribe sobre cómo está salvando a Hive y HBD serían un buen modelo para una primera publicación en la comunidad de Leofinance. Hay $500 USD en Leo y Hive que se dividirán entre los ganadores además de los votos a favor recibidos por cada publicación.
Hay tres reglas en total:
I wish you much success!
¡Te deseo mucho éxito!
Muchas gracias amiga, ya entro a la publicación. Usted es lo máximo
¡No hay de qué!
Saludos amigo excelente técnicas de ejercicios para estar activo, ya no tenemos excusa para realizar ejercicios en nuestras casas para favorecer la salud de nuestro cuerpo, que continuen los éxitos amigo.
Gracias hermano, así es solo necesitamos un poco de voluntad y constancia para seguir adelante y cuidar nuestro cuerpo. Saludos hermano
Hermano esa nueva intro está demasiado brutal! le cae como anillo al dedo a la tematica del vídeo, yo jamás he practicado ningún arte marcial así que sería muy bueno para mí intentar hacer ésta rutina, un abrazo!
Anímese hermano, solo hace falta voluntad, y usted qué está en el mundo de la ejercitación, le aseguro que agarra el ritmo muy rápido. Saludos mano
Amigo buenísimo eso del Muay Thai lo había oído nombrar pero con esta explicación ahora si aclare bien el concepto gracias!! 🤘🎸
Si hermano, es un deporte muy violento. Pero sus movimientos los usamos para nuestro beneficio corporal. Saludos mano.
hermano @omarcitorojas que bueno hoy una rutina diferente con esta tecnica de ataque muay Thai me gusto mucho nunca lo había hecho y de verdad que te hace sudar gracias por traer siempre cosas buenas hermano un abrazo para ti saludos.
Que bueno hermano que a través de este contenido conozcas cosas nuevas, además de que lo hayas puesto en práctico para cumplir ese objetivo que es el de mantener nuestro cuerpo activo y con buena salud. Saludos mano.
Genial hermano. Ejercicios prácticos para hacer en casa 🔥🔥
Así es hermano, ejercicios muy buenos para ser ejecutados, en casa y en cualquier lugar. Saludos.
Jajaa hermano eres tu en 3D.tremendo vídeo y tremendo movimientos de Artes marciales. Algún día me gustaría prácticarlo.
Gracias hermano, actívese que poco a poco estoy seguro lo puede lograr. Saludos y agradecido por la valiosa visita.
Buen video amigo,hoy en dia es muy importante saber un poco de arte. Gracias por compartirlo con nosotros sigue asi.👍
Gracias por la visita, así es nunca está demás aprender algo que nos pueda ayudar. Saludos.