Amiga bendecido anoche espero te encuentres excelente, asi es hay que tomarlo mucho en cuenta, hay veces que personas simplemente empiezan de lleno a entrenar sin un previo calentamiento y estiramiento, de alli pueden derivar desde calambres hasta lesiones y hay que ser muy cuidadosos con ello, es un placer para mi que hayas visto mi video y que te guste gracias amiga
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Totalmente amiga, a mi me pasaba cuando retomé mis entrenamientos, me daban fuertes calambres musculares y es terrible, ahora tengo algo de experiencia y no me pasa, muchas bendiciones y feliz sábado 🥰🤗