I am pleased to share the preparation of a healthy and nutritious shake of carrot, banana, papaya and oatmeal, with the addition of vanilla and sugar to taste. This drink is highly recommended for the regulation of intestinal transit, it also helps to reduce abdominal fat, especially at the waist, and it is also very energizing for the body. In that order of ideas, motivated to the importance of the referred drink for the organism, it is propitious the occasion, to thank you for accompanying me in its elaboration.
Tengo el agrado de compartir la preparación de un saludable y nutritivo batido de zanahoria, banano, papaya y avena, con el añadido de vainilla y azúcar al gusto. La citada bebida, es muy recomendable para la regulación del tránsito intestinal, así mismo contribuye a reducir la grasa abdominal, en especial a nivel de la cintura, de igual manera es muy energizante del cuerpo. En ese orden de ideas, motivado a la importancia de la referida bebida para el organismo, es propicia la ocasión, para agradecerles que me acompañen en su elaboración.
The preparation of this drink requires a 100 gram carrot, a 60 gram banana, 50 grams of papaya, 15 grams of oatmeal, 2 cc of vanilla and sugar to taste.
La preparación de la referida bebida, requiere de una zanahoria de 100 gramos, un banano de 60 gramos, l50 gramos de papaya, 15 gramos de avena, 2 cc de vainilla y azúcar al gusto.
It is important to previously wash the carrot, banana and papaya, in order to remove some impurities from their shells, and then proceed to remove the peel of the carrot, with a specialized utensil and then cut it into small pieces, which we place on a plate.
Es importante, realizar previamente el lavado de la zanahoria, del banano y de la papaya, con la finalidad de quitarles algunas impurezas de sus conchas, para luego proceder a quitar la cáscara de la zanahoria, con un utensilio especializado y posteriormente cortarla en pequeños trozos, los cuales colocamos en un plato.
Next, remove the banana peel and cut it into small slices, adding them to the container with the carrot pieces.
A continuación, le quitamos la concha al banano, el cual cortamos en pequeñas rodajas, añadiéndolos en el envase donde se encuentran los trocitos de zanahoria.
Once the shell has been removed from the planned amount of papaya, which we cut into small pieces, we also add them to the dish where the other cut vegetables are located; the carrot and the banana, as shown in the following photographic images.
Realizada la eliminación de la concha de la cantidad prevista de la papaya, la cual cortamos en trocitos, también los agregamos en el plato donde se encuentran los otros vegetales cortados; la zanahoria y el banano, conforme se presenta en las siguientes imágenes fotográficas.
Once the above procedures have been carried out, we add in the blender container, the small pieces of vegetables cut from the carrot, the small slices of the banana and the small pieces of the papaya.
Desarrollados los anteriores procedimientos, añadimos en el envase de la licuadora, los trocitos de los vegetales cortados de la zanahoria, las pequeñas rodajas del banano y los trocitos de la papaya.
To the previously chopped vegetables, which are in the blender container, add the expected amount of oat flakes.
A los vegetales anteriormente cortados, los cuales se encuentran en el envase de la licuadora, añadimos la cantidad prevista de avena en hojuelas.
Next, add the expected amount of vanilla and sugar to taste.
Seguidamente, agregamos la cantidad prevista de vainilla y azúcar al gusto.
Before blending all the vegetables, together with the vanilla and the amount of sugar to taste, add a glass of water.
Antes del licuado de todos los vegetales, conjuntamente con la vainilla y de la cantidad de azúcar al gusto, agregamos un vaso con agua.
While the liquefying process of the indicated products is being carried out, we add small pieces of ice.
Mientras se cumple el proceso de licuado de los productos indicados, añadimos trocitos de hielo.
Once the planned smoothie has been prepared, we pour it into a container, as shown in the following photographic images, hoping that the whole process and the final product will have been to your complete satisfaction.
Elaborado el batido planificado, lo vertemos en un envase, conforme se muestra en las siguientes imágenes fotográficas, esperando que todo el proceso y el producto final previsto, haya sido de su completo agrado.
Dear friends, allow me to consume the healthy and nutritious carrot, banana, papaya and oatmeal smoothie, with vanilla and sugar to taste.
Estimados, permítanme consumir el saludable y nutritivo batido de zanahoria, banano, papaya y avena, con vainilla y azúcar al gusto.
Friends, hoping that you feel very pleased with the elaboration of such a healthy and nutritious drink, I thank you for your receptivity and continuous visits, subscribing to you, with much affection. Omar Gustavo Rojas Ortiz from the city of Cumaná in the state of Sucre-Venezuela.
Amigos, esperando que se sientan muy complacidos con la elaboración de tan saludable y nutritiva bebida, les agradezco su receptividad y contínuas visitas, suscribiéndome a ustedes, con mucho afecto. Omar Gustavo Rojas Ortiz desde la ciudad de Cumaná en el estado Sucre-Venezuela.
Las imágenes fueron tomadas por Nancy de Rojas con mi celular Samsung Galaxy A10s y la publicación es de mi autoría.
The images were taken by Nancy de Rojas with my Samsung Galaxy A10s cell phone and the publication is my own.
Casualmente, estamos haciendo madurar papaya, que por cierto en Argentina, se los llama mamón, para poder consumirlo. Con las más verdes, @zutodoterreno realizo el famoso dulce de lechosa.
Su presentación es una excelente idea, estimado amigo.
Saludos.
No sabía que se llama mamón en Argentina, jaja. En Mendoza se conoce como papaya, pero no te crece una papaya en Mendoza ni en chiste, solíamos comprarla en Chile y en lata.
Tampoco conocía el dulce de lechosa!! Ahora mismo me estoy yendo a ver el perfil de Zu, a ver si lo ha subido.
Si amiga, en Corrientes Mamón y Zu lo hizo y quedo muy rico. Acompañado con queso duro y unos amargos, quedan genial para una merienda.
Saludos.
Amigo, aquí en Venezuela el mamón es el maco, un fruto pequeño que en jugo es muy sabroso. Que bien que le agrade la papaya o el mamón(en Argentina), es un fruto que consumo diariamente, en jugo o directamente, por ser muy digestivo. Gracias por su educativa visita. Saludos.
Buenas noches señor @omarrojas
Este batido está delicioso, muy sustancioso y nutritivo, ideal para reponer energías. Muy buen paso a paso, el cómo explica la forma de elaboración. La única observación que le haré, es que lechoza en Inglés es papaya (y en Español también puede usarse), y usted tiene milky en el título, para que por favor lo corrija. Gracias.
Cheers!
Estimada todo el tiempo desde el principio, escribiendo papaya, que acá siempre decimos lechoza y se me pasó, Gracias, siempre atendiendo sus consejos. Felicidades. Éxitos.
Gracias por corregirlo. Por aquí le comparto este tutorial, y le invito a que, cuando guste, publique desde la front INLEO.
https://peakd.com/hive-189869/@amazingdrinks/how-to-publish-from-inleo-gwn
Cheers!
Wow! todo un gran batido natural como para reponer toda esa energía calórica tras un largo día de actividad física y mental, se ve muy sabroso estimado.
Es muy cierto es un batido nutritivo y energizante, que provoca consumirlo en forma consecuente. Gracias mi amiga @yusmi saludos a su esposo. Desde Cumaná siempre les deseo éxitos.
Hola mi amor bello! Solo tengo una curiosidad de ese maravilloso batido y es que la zanahoria no fue colada. Así que se aprovecha todo al máximo y supongo que da una sensación de llenura. Un abrazo mi profe bello. 🌺🌼🌻💐
Si yo me como 1/2 zanahoria cruda todos los días, como un fruto muy digestivo, lógicamente le quito la concha y me hice esta pregunta mi amiga, se debe colar luego de licuarla?, es como quitarle su carácter nutritivo, por eso no utilizé el colador. Gracias por su bonita visita.
Join the foodie fun! We've given you a FOODIE boost. Come check it out at @foodiesunite for the latest community updates. Spread your gastronomic delights on and claim your tokens.
Thank you friend @sirenahippie for your positive review of my post, on behalf of FoodiesUnite.net at #Hive. The hashtag #foodie, is always used by me and is a welcome pleasure. Best wishes.
You've been curated by @plantpoweronhive! Delegations welcome!
Thank you for your healing to my publication. Best wishes.
This is a smoothie that is filling and also healthy @omarrojas
Your opinion has been very valuable, it is a very integral and nutritious shake, excellent for our health. Hugs. Thank you for your nice visit to my publication.
Smoothie juice recipe with amazing combination of carrot banana papaya, which is healthy with every drop of thirst flavor. I absolutely love this wonderful combination to quench the thirst of the human body and protect its health. Also, after arranging each step smoothly, he transformed himself into each picture. Which really brings a new sense of cooking.
Can I find any way to contact you? If you don't mind.
My friend, you are quite right, this juice is very nutritious and healthy, especially because it contains papaya, logically in addition to the other fruits and ingredients. Thank you for your visit. I wish you much success. Hugs from Cumaná, Sucre State - Venezuela.
You can contact me by telegram.
Venezuela is one of my favorite cities. Although I have never been to that city, but you are one of those who are familiar friends with many people there. May I understand you in Telegram by this name. Thank you very much friend my pleasure.
Omar Rojas
thank you so much for you I am from Bangladesh
Beneficial for health and also pure.
Thank you for your valuable opinion and your visit to my publication, wishing you to develop such a healthy and nutritious shake. Best regards.
Con un jugo tan nutritivo y delicioso creo que repetiría con otro vaso. Excelente elaboración.
Es muy cierto, sabroso y nutritivo. Gracias por su visita. Éxitos.
Muy buena receta , todo lo que contenga papaya,es garantía que es rico y con muchos beneficios , saludos
Me alegra que le haya gustado la receta. En lo particular, mi familia y yo, consumimos la papaya con mucha frecuencia. Gracias por su bonita visita.
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Thank you @amazingdrinks for your positive feedback on my publication. I wish you much success in your healing.
Qué rico amigo!! Una delicia totalmente nutritiva!! No he probado la papaya así de natural, siempre de lata! Mmm amo los batidos! Lo agregaré a mi lista!
Gracias amiga por tu linda visita. Yo consumo mucha papaya sin exagerar a diario, todas las mañanas, junto a otros vegetales es aún mejor, me dicen que a la papaya allá también la llaman mamón, acá siempre le decimos lechoza, recuerda que en Argentina vive mi hijo menor con su familia. Te agradezco tu opinión y te recomiendo la papaya, en verdad que es un fruto muy sabroso, nutritivo y diurético. Desde Venezuela te envío muchos Abrazos.
How are you dear friend @omarrojas good morning
I didn't know about this preparation, I like all the ingredients that you have incorporated into the recipe. I appreciate that you shared the preparation method. This drink, in addition to being exquisite, is very healthy with many benefits for our body.
Have a happy and prosperous week
It is a drink as you say, tasty, healthy and nutritious, especially for its papaya content. I thank you for your visit, I also wish you a happy weekend, personally, with your family and in hive. Greetings from Venezuela.
Demaciado buena esa bebida, nos da muchas propiedades para estar nutrido, te felicito.
Gracias amigo, comparto su idea, es una bebida sabrosa y nutritiva, incluso le expreso que toda bebida que tenga papaya, para mi siempre será exquisita. Saludos.
Hello my favorite friend my pleasure.
The combination of papaya carrot and banana makes for a really amazing smoothie juice recipe through the amazing experience. Every drop is as healthy as the calcium hidden inside the banana. Papaya is extremely beneficial for the human body as it aids in digestion. Carrot is a natural vegetable whose quality is expensive. Each step has been arranged smoothly and showed extraordinary skill. Along with that, we have prepared a clean and smooth smoothie juice recipe. I am very happy and inspired by your excellent skills. I will prepare to make such recipes in future.
Also, I have a request for you. An acquaintance of mine is trying to join the Hive platform as a newbie. I am displaying a link. Please your kind comments will help him to be included in this platform.
https://hive.blog/hive-174578/@mousumi12/my-introduction-on-hive-platform-mousumi12--63k
I am glad that you liked the smoothie that I propose for health, because it contains vegetables besides tasty, they are very nutritious, to which you, make a reinforcement of very valuable and inspired ideas, reasons to thank you for your nice words. I will achieve the realization of stimuli for your friend, to grow in Hive like you, knowing that every start is always slow but sure, with a good future like yours and many of us who are in this great ecosystem. Best wishes.
I am very happy and motivated for your kind comments. I'm so glad you have your heart full of love and respect for newcomers. I am also eternally grateful to you. You also present yourself in every picture by presenting yourself in the form of amazing drinks and smoothies. It is indeed a matter of great pleasure. May God bless you always with all abilities.
best regards @mdakash62
I will always be at your service, I have already welcomed your friend @mousumi12 from your country, wishing her much success, also for you. Thank you for your comments to my publications. We will continue in constant visits through our posts.
yes thank you very much your always most welcome my friend my pleasure