Saludos amigos de
Actifit, llegó la primera semana del año 2024 y con ella las ganas de retomar los entrenamientos, el gym abrió el día 03 de enero yo retomé los entrenamientos el día jueves 05 de enero, la verdad no aguantaba las ganas de retomar mis entrenamientos. Ya estoy alcanzando mis objetivos en cuanto a peso y mi condición física.
El día de ayer entrené unas casi 3 horas, realicé varias rutinas de entrenamientos, pero solo logré grabar algunos ejercicios los cuales comparto con todos ustedes acá en este reporte.
Espero inicien su año con motivación y la disciplina necesaria para retomar un estilo de vida balanceado y dinámico, el cual le permita crear un equilibrio en su mente, cuerpo y espíritu.
¡Sin más nada a que hacer referencia! Espero disfruten de mis rutinas de entrenamientos.
¡Vamos por más!
Greetings friends of
Actifit, The first week of the year 2024 arrived and with it the desire to resume training, the gym opened on January 3rd and I resumed training on Thursday January 5th, the truth is that I could not stand the desire to resume my workouts. I'm already reaching my goals in terms of weight and physical condition.
Yesterday I trained for almost 3 hours, I did several workout routines, but I only managed to record some exercises which I share with all of you here in this report.
I hope you start your year with motivation and the necessary discipline to resume a balanced and dynamic lifestyle, which allows you to create a balance in your mind, body and spirit.
Nothing more to say! I hope you enjoy my workout routines.
Let's go for more!
| Pectorales | Pectorals |
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| Bíceps | Biceps |
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| Abdominales | Abdominals |
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| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
| Ama - Vive - Agradece |
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| Love - Live - Be Thankful |
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| Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad |
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| Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!! |
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| Thanks for reading, see you in a future post!!! |
| Aún tengo mucho que contar |
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| I still have a lot to tell |
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
05/01/2024
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Dándole duro hermano. Buena rutina.
Así es mi brot! Entrenando con disciplina para alcanzar los objetivos!!!
Vamos por más!
💪💪👌💯
💯💯💯
Saludos y un abrazo Manuel, excelente rutina, siga trabajando así que los objetivos y metas se cumplen por el camino en el que vas!
Saludos hermanito! Abrazo para ti! Gracias por la motivación! Aquí vamos entrenando fuerte! Vamos bien!