오늘이 딱 2주 되는 날이야 ㅎㅎ
총 1.8kg이 빠졌구나
다이어트도 투자도 장투가 답인건가
난 단타랑은 뭐든지 거리가 먼거 같아ㅎ
앞으로 꾸준히 운동하고 식이조절하면 몸매 떡상 가능할거라 생각한다 ㅎ
그런 의미로 오늘의 식단 보여줄게
아침
이건 진짜 맛있어 밥이랑 먹어도 될 정도야 !!
아침마다 배달 오는 쥬스도 마시구!!
점심
몬가 염분 쩔어 보이네 ㅎㅎ 나름 맛있었어
저녁
아침저녁으로 닭가슴살 먹는게 익숙해 지긴 했는데
슬슬 닭발 곱창 이런 음식들이 생각난다
쉬는 날 점심에 날 잡고 먹어야겠어 ㅋ.ㅋ
시원한 호수 사진 올리면서 마무리할게
다들 굿럭!!
내가 근처였으면 몇 번 꼬셔서 일탈 시켰을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ제주도 맛있는거 너무 많아 흑 ㅠㅠ 다이어트 성공하면 재주도에 먹으러 함 가고 싶돻
나야말로 이번주엔 정말 다이어트식만 해보기로 결심했어 ㅎㅎㅎ 간간이 엄한 걸 먹었더니 체중이 안 줄어 ㅎ
ㅋㅋㅋ 마자 ㅠㅠ 나도 담주 월욜에 회식 잡힘 ...ㅎㅎㅎ휴 ...잘 이겨내자 !! 유혹 !!
닭가슴살도 그냥 닭가슴살은 아니고 스팀 닭가슴살이로군ㅎㅎ
히힛 수티밋 사람들이 먹는 닭가슴살이얍 !!
아침 살치살 200g
점심 가라아게 + 만두 + 밥 1/3공기
저녁 돼지고기 두루치기 250g + 두부150g
뭔가 먹는게 많다?? 나도 집에 맛있닭 닭가슴살 있음!! 저거 닭가슴살 주제에 맛있어서 되게 뿌듯뿌듯하지 않음??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 2주간 곱창 닭발 이런거 참았다는거 진심 리스펙이다
고블렛스쿼트 18kg 12x5세트
행잉 레그레이즈 7x5세트
자전거로 하루 800kcal쓴다 후우후우
다이어트 단타치는 흑우없제? 존버만이 살길이다
어제 포스팅 올리고 바로 뻗었다 ㅠㅠ ...운동하니 잠이 솔솔 .....아침부터 살치살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 운동 많이 한다 ㅋㅋㅋㅋ 형이야 말로 리스펙 !!
사진으로는 맛있어 보여요~대부분 다이어트 식품들은 맛이 없던데
이건 맛이 좋다니 도전해 볼만 하겠네요~
ㅎㅎㅎ 네 저도 닭가슴살의 맛없다는 편견을 깨준 아이라서 애용하고 있어요 1!
만두다 ...만듀 ...
맛있닭가슴살 저거 나도 엄청 먹었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 저것만 먹다보니.. 이젠 못먹겠어. ㅠㅠ 생각만해도 앜 ....
그래도 꾸준히 하니 효과기 있네! 화이팅!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ...그정도야 ? 얼마나 먹었길래 ㅠㅠ 난 이제 이주먹었을뿐인데 ...ㅋ흐ㅡㅂ ....
몸매 떡상하면 떡대될 것 같아. 강한 여자도 아름다워. 떡대되면 인증샷 꼭 해줘.
떡대 ㅎㅎ 떡대 인증 기다려랏 !! 방구형 !
와 글로리형 대단하네
2주동안 1.8키로나 뺐다니 ㅠㅠㅠ 난 2주동안 1.8키로가 찐듯 ㄷㄷㄷ;;;
힝 안 대단행 ㅠㅠ ...오늘 우리 팀 네시에 피자 먹는데 지금 위험에 처함 ...먹느냐 마느냐 기로에 서잇어
저거 맛있닭 맛있오~~~~ 칠리소스랑 흰쌀밥에 잘어울림 ㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎ
맛있닭 유명한 건가봐 ...나는 최근에 알았는데 ㅠㅠ
맛있닭을 이제야 알았다니...그래두 다행이넼ㅋㅋㅋ
저거 닭가슴살 어디서 팔아여!!!!? 인터넷 주문해야되는건가영?
저 닭가슴살만 6개월 먹다가 그 이후로 절대 안먹거든욬ㅋㅋㅎㅋㅎ질려서...ㅎㅎㅎ
근데 저건 왠지 먹을수있을거같은 느낌적느낌!!
맛있을거같은뎅!!!! 저거 어디서팔아영!!!!>!?!?1/
닭가슴살만 6개월이여 ...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단하다 저 2주 먹고 질리는데 ㅠㅠ ...쿠팡에서 맛있닭 검색하면 나와용 ㅎㅎ
부럽다~ 축하해~
난 내일부터 다욧...허헛